7 популярных блюд, которые калорийнее, чем кажутся

6184

Салатик, фруктовый сок и легкий десерт — я же слежу за фигурой! Ты удивишься, когда узнаешь истинную калорийность «диетических» блюд…

Салат цезарь

Листья салата, куриная грудка, помидорки: ну что тут может быть калорийного? Нет, сухарики ни при чем. Самая жесть — заправка. Если даже тебе повезло и повар не стал заменять классический соус майонезом (бывает и так!), то оригинальный вариант состоит из горчицы,ворчестерского соуса, яичного желтка и оливкового масла: это примерно 1300 ккал на 100 граммов, а на один салат уходит около 50 граммов. 650 калорий только за счет соуса!

 

Сырный суп

Ты заказываешь суп, считая, что тем самым и желудку помогаешь,и необходимое количество жиров потребляешь, и при этом калорий не перебираешь. А вот и нет. Калорийность сырного супа — 320 ккал на 100 граммов, стандартная порция — 300 граммов. Так что свою тысячу калорий ты умяла, даже не заметив этого!

 

Креветки в кляре

Сами по себе морские гады весьма диетичны, но кляр… около 300 ккал на 100 граммов, а, поскольку ты морально настроилась на низкокалорийные креветочки, граммов 300 ты точно съешь. Из этого веса кляр составит половину или больше. Вот и считай…

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

Загрузка...