Суши и роллы
Все они готовятся с белым рисом, калорийность которого — 344 калории на 100 граммов. Калорийность шести роллов «Филадельфия» — около 400 ккал, «Калифорния» — около 350 ккал.
Смузи
Фактически фруктово-ягодное пюре с сахаром. В качестве самостоятельного блюда — вполне приемлемый вариант, но, если смузи ты завершаешь обед, считай, что к основному калоражу надо приплюсовать около 300 ккал. Ничего себе, попили сочку!
Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.
Загрузка...
Суши и роллы
