Когда люди используют слово гормоны они обычно имеют в виду гневливость и раздражительность женщин в период менопаузы, и это очень печально. Гормональные изменения могут оказывать влияние на всех нас, и это происходит с нашего рождения до нашей смерти.
Гормональный баланс имеет решающее значение для здорового тела и ум. Но есть множество причин, которые могут его нарушить. Вы должны поддерживать гормональный баланс в норме, так как он имеет жизненно важное значение для вашего здорового образа жизни.
Сейчас мы рассмотрим 9 признаков нарушения этого баланса
1. Вес стоит на месте
Не следует винить ваши тренировки или диету, если вы не теряете в весе. Повышенный уровень кортизола в организме может повлиять на уровень сахара в крови, который обычно вызывает повышенный аппетит и в конечном итоге лишний вес.
2. Низкое либидо
Дефицит андрогенов в организме может привести к низкому либидо у мужчин и женщин. Это гормон, который производится в яичниках и яичках.
3. Постоянная усталость
Если вы спите хорошо, но вы чувствуете себя уставшей все время, причина может быть в уровне кортизоле, который может привести к постоянной тревожности и эмоциональному реагированию на чрезвычайные ситуации, относящиеся к реакциям «бей или беги». Стресс также может быть причиной усталости.
4. Плохое настроение
Если вы чувствуете себя плохо, без видимых на то причин, и это постоянно, причиной может быть избыточная выработка ТТГ( тиреотропина) из-за гипотиреоза.
5. Прерванный сон и бессонница
Женщины, которые проходят через период менопаузы обычно имеют проблемы со сном. Причина заключается в том, что происходит огромное изменение в гормональном балансе, и бессонница только усугубляет это. Эстроген может обеспечить регулярный сон среди женщин, если нарушения результатом будет бессонница.
6. Излишняя потливость
Женщины в период менопаузы, как правило, имеют приливы. Они также известны как ночной пот во время сна. Это признак низкого производства серотонина в организме.
7. Проблемы с пищеварением
Если есть дисбаланс гастрина, холецистокинина и секретина вы можете иметь проблемы с пищеварением. Они отвечают за стимуляцию процесса пищеварения, который расщепляет пищу в простые молекулы, которые позже всасываются в кровь.
8. Сладкоежки
Поедание сладкого являются признаком, того что есть гормональный дисбаланс, который происходит из-за щитовидной железы. Причиной является гипотиреоз, когда щитовидная железа недостаточно активна.
9. Выпадение волос
Люди думают, что основной причиной выпадения волос является недопроизводство тестостерона. Однако главным виновником является дигидротестостерон. С повышенным образованием дигидротестостерона в волосяных фолликулах связывают чрезмерное оволосение тела и/или «мужской» тип облысения на голове у обоих полов. Увеличивается жирность кожи, что ведёт к образованию угрей. Потому что женщины на самом деле имеют низкий уровень тестостерона, и этот факт может вызвать не самые приятные последствия. А у мужчин с повышенным образованием дигидротестостерона из тестостерона в ткани простаты связывают гипертрофию и гиперплазию простаты, развитие аденомы простаты и, возможно, повышение вероятности развития рака простаты.
