Напитки — жиросжигатели: 7 лучших вариантов!

764
Лучшее в этих напитках то, что помимо того, что они прекрасно насыщают нас и способствуют потере лишнего веса, они позволяют нам выводить из организма токсины и при этом поддерживают необходимый уровень увлажнения тела.

Напитки

Если вы пытаетесь похудеть и хотите поддерживать себя в форме, то эти напитки окажутся весьма кстати. Они станут прекрасным дополнением к тренировкам, физическим упражнениям и сбалансированному рациону питания.

Они вкусны, легки в приготовлении, а, главное, очень эффективны.

Избавьтесь от жировых отложений при помощи полезных напитков

В добавок к тому, что нужно потреблять 2 литра воды в день (минимум), неплохо было бы добавить в свой рацион и эти напитки. Достаточно будет хотя бы одного из них, чтобы борьба с жиром стала в разы эффективнее. 

Если вы придерживаетесь сбалансированного питания и занимаетесь спортом раза три в неделю, то положительный результат не заставит себя долго ждать. Просто не стоит ждать чудес и волшебства, надо понимать, что все зависит от наших усилий.

Овощные соки

Попробуйте перед приемом пищи выпивать овощной сок. Лучше всего свежеприготовленный. Это позволит немного утолить голод и, таким образом, избежать переедания и потребления лишних калорий. К тому же, в овощах очень много различных питательных веществ (при условии, что они не подвергаются тепловой обработке).

Можете выбрать наиболее приятные для вас сочетания (шпинат, сельдерей, морковь, брокколи, огурец и т.д.).

Еще овощной смузи может стать неплохим полдником. Он поможет вам не «кусочничать» и спасет от шоколадки или булочки.

А в летнюю жару такой напиток избавит вас от мучительного чувства жажды. Что же еще нужно?

Лимонная вода

Лимонная вода и напитки

Вы уже знаете, что вода нашему организму жизненно необходима в том числе и для того, чтобы выводить токсины и другие вредные вещества.

Если же добавить в нее лимонный сок, то это поможет очистить печень и помочь ей лучше усваивать жиры (особенно те, что имеют тенденцию откладываться у нас в области живота).

  • Теплая вода с лимоном увеличивает выработку пищеварительных ферментов, которые сжигают жир и улучшают функцию печени.
  • Антиоксиданты, входящие в состав этого великолепного цитрусового фрукта, делают нашу кожу красивой и сияющей (они уничтожают бактерии, вызывающие акне, например).
  • А еще теплая вода предотвращает запоры и очищает толстую кишку.

Ингредиенты:

  • 1 стакан теплой воды (250 мл)
  • Сок половинки лимона

Способ приготовления:

  • Выжмите из лимона сок, а воду поставьте подогреваться за это время.
  • Налейте воду в чашку, затем добавьте лимонный сок.
  • Хорошенько перемешайте и пейте с утра натощак каждый день в течение 1 месяца.

Чтобы прочитать статью дальше перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

Загрузка...