Волосы для женщины – это своего рода диадема, которой мы любуемся и гордимся. Но некоторые, к сожалению, вынуждены стесняться своей шевелюры, потому что ее сложно назвать богатой. Чаще всего дело в обильном выпадении волос. С такой проблемой сталкивается множество женщин по совершенно разным причинам.
Мы выявили основные причины выпадения волос и разобрались, как их устранить.
1. Тугие прически
Волосы достаточно сильные и гибкие, но частое ношение высоких и тугих причесок может их повредить. Тугие косы и хвосты сильно оттягивают и обрывают волосы.
Лучше отдавайте предпочтение расслабленным прическам и мягким укладкам. Бывают ситуации, когда ваш стильный и сногсшибательный образ может завершить только тугой и гладкий хвост на макушке, но старайтесь не злоупотреблять такими экспериментами – здоровые волосы, все же, выглядят более ярко!
2. Влияние горячего воздуха на кожу головы и волосы
Без фена и стайлеров сложно обойтись. Поэтому волосы то и дело подвергаются горячей обработке. Просто представьте, если бы ваше лицо регулярно получало такую же дозу горячего воздуха, что и волосы? Звучит не очень, верно?
Вы, наверное, замечали, как после сушки волосы выглядят сухими и безжизненными – это одна из частых причин выпадения волос. Так как же высушить волосы и сделать модную укладку, не используя фен и стайлер? От них вовсе не нужно отказываться, просто научитесь правильно ими пользоваться и настраивать нужную температуру и поток воздуха. Будет здорово, если вы к своей hair-технике прикупите еще и термоспрей для волос. Волосы заметно оживятся, засияют и будут здоровыми и густыми!
3. Отсутствие комплексонго ухода
Чтобы укрепить волосы и помочь им расти, надо выбирать комплексный уход, который должен начинаться с ухода за кожей головы. Для этого отлично подойдет скраб. Он отшелушит ороговевшие чешуйки, удалит остатки укладочных средств и улучшит кровообращение кожи.
Если вы хотите ускорить рост волос, то вам понадобится специальная разогревающая маска. Благодаря термоэффекту активные вещества активнее проникают в фолликул, кажа головы насыщается витаминами и жирными кислотами.
И завершающий штрих – несмываемый уход в виде спрея-активатора роста волос. его действие направлено на продление активного цикла роста волос и нормализацию фазы жизни волоса.
4. Частое химическое воздействие
Каждый год появляются новые трендовые виды окрашивания, и заядлые модницы незамедлительно бегут в салон за сменой имиджа. Но так ли безопасны эксперименты с краской для волос?
Даже самая экологичная и безаммиачная краска меняет структуру волос. Это приводит к истончению, разрушению и даже выпадению волос. Прежде чем в очередной раз менять цвет, детально изучите свои волосы. Если вы заметили, что у вас обильно выпадают волосы, повремените с покраской и химическими укладками, пока не сделаете лечебный детокс для кожи головы и волос.
5. Использование неправильной расчески
Даже здоровые волосы можно повредить, неправильно их расчесывая. Из-за грубых расчесок волосы не только выпадают, но и часто ломаются, что также способствует их истощению и последующему выпадению. Старайтесь выбирать расчески-щетки из натуральных волокон – они обеспечат вам здоровый уровень распределения жира кожи головы по всей длине волос.
Расчесывание обеспечивает и массаж головы – он улучшает кровообращение и здоровье волосяных фолликул.
6. Недостаточное количество питательных веществ в организме
Выпадение волос часто говорит о дефиците витаминов и минералов в вашем рационе. Этот вопрос можно решить с помощью консультации специалиста, который назначит анализы и даст рекомендации по употреблению добавок. Обычно это железо, цинк, витамин D, витамины группы В.
7. Вредные привычки
Вредные привычки способствуют преждевременному старению клеток, это распространяется и на волосы. Например, любовь к сахару, обработанным жирам и другим «запрещенкам» дает старт окислительному стрессу. При окислительном стрессе клетки кожи головы повреждаются и не могут нормально функционировать, как следствие – вы теряете большое количество волос.
8. Нездоровое питание
Иногда, желая обладать осиной талией многие жертвуют здоровьем других органов. Частые диеты могут стать одной из причин выпадения волос. Поэтому при выборе типа питания консультируйтесь с квалифицированным нутрициологом, который поможет вам нормализовать свое питание и достичь желаемый вес без вреда для здоровья волос. Ваш рацион должен быть богат антиоксидантами – такими, как клубника, шпинат, капуста, бобовые, черника и другие ягоды.
9. Гормональный сбой
Это одна из частых внутренних причин потери волос. Если вы кормящая мама, или перенесли тяжелое заболевание, или достигли периода менопаузы, вы можете встретиться с обильным выпадением волос. Внешнего ухода и витаминов не будет достаточно в этом случае. Вам потребуется доктор, который назначит гормональное лечение после тщательного обследования.
