Насколько опасны высокие каблуки?

195

Как говорится, мода-это боль. Может быть, поэтому большинство женщин не колеблются при выборе высоких каблуков изо дня в день? Но на самом деле, насколько вреден такой повседневный выбор?

6017

На самом деле все обстоит намного хуже, чем мы можем себе представить. По данным корреспондента новостей NBC, Доктора Натали Азар, высокие каблуки являются одной из наиболее распространенных причин боли в ногах у женщин.

Ношение каблуков заставляет ноги наклонятся вперед, как будто вы стоите на цыпочках. Это может вызвать ряд проблем со здоровьем. Это так же ограничивает кровообращение в нижних конечностях, что может привести к проявлению капиллярной сеточки, варикозному расширению вен, а также может привести к сокращению мышц в икрах и Ахилловом сухожилие, что приводит к боли и мышечные спазмы, может вызывать судороги.

Но боли  возникают не только в ногах и ступнях. Туфли на высоких каблуках также могут привести к проблемам в спине и коленях. Вашему телу, для чтобы сохранять равновесие на каблуках нужно неестественно раскачиваться, что добавляет нагрузку на мышцы Вашего позвоночника. Это приводит к болям в нижней части спины.

Что же касается коленей, исследователи из Стэнфордского университета обнаружили, что каблуки, которые выше 8,8-9 см оказывают очень большую нагрузку на колени, а это в свою очередь может увеличить риск остеоартрита, общего хронического заболевания суставов, которое поразила уже около 27 миллионов человек только в Америке. А сколько наших красавиц щеголяет на высоких каблуках, да по плохим дорогам? Это ведь тоже дополнительная нагрузка на весь организм.

Если вы испытываете какие-либо из этих проблем, важно обратиться к врачу, прежде чем станет хуже. Чтобы предотвратить эти возникновение этих проблем, попробуйте уменьшить количество дней в неделю, когда вы носите каблуки или переобувайтесь в балетки или обувь для ходьбы, когда вы уходите с работы.

В конце каждого дня потратьте несколько минут на растяжку ваших четырехглавые мышцы, икр и сгибателей бедра.

Мода не должны быть синонимом боли, и причиной болезней. Мода приходит и уходит, а здоровым нужно быть ВСЕГДА!

Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!
Загрузка...
Загрузка...

Оставьте комментарии с помощью facebook