10 продуктов, которые сжигают больше калорий, чем содержат

21503

Многие из нас знают, что сельдерей сжигает больше калорий в нашем организме больше, чем нас ими снабжает. Поэтому мы используем его как хорошую добавку, когда мы нацелены скинуть лишние килограммы. Но не каждый знает эти 10 продуктов, которые сжигают больше калорий, чем в себе содержат. Кроме того, что эти продукты сжигают калории, они еще и обеспечивают наш организм дополнительными питательными веществами и минералами. Поэтому эти продукты сделают ваше меню не только диетическим, но и здоровым.

Грейпфрут

Этот низкокалорийный цитрус окажет неоценимое воздействие на ваш организм, если вы исключили сахар из вашего питания. Половина грейпфрута содержит 36 калорий. Вы съедаете грейпфрут, то есть поглощаете это количество калорий во время пищеварения.

Салат-латук

Этот продукт является хорошей заменой злаковым. В нем содержатся питательные волокна, что очень важно для эффективной деятельности пищеварительной системы. Это прекрасный ингредиент для салатов с продуктами, в которых высокое содержание воды.

Сельдерей

Сельдерей очень сочный продукт. Вы кушаете его и испытываете чувство быстрого насыщения. Используйте сельдерей в моменты перекусов. Вы будете тратить намного больше калорий, чтобы съесть его, чем то количество калорий, которое попадет в организм, в конце концов.

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

Загрузка...