Домой Здоровье 10 лечебных соков на все случаи жизни: от похмелья, целлюлита, давления и...
2. СОК ОТ ПОВЫШЕННОГО ДАВЛЕНИЯ
Содержит витамин С, калий и цинк.
Главные причины повышенного давления — тромбы и «засорённые» артерии. Стенки сосудов уплотняются, становятся менее эластичными. Тут как нельзя кстати придётся витамин С, который помогает нашему телу вырабатывать коллаген, повышающий эластичность сосудов. Ещё одна причина засорения артерий — окислительные процессы. И с ними тоже борется витамин С. Ещё этот замечательный витамин разжижает кровь, что помогает ей лучше циркулировать.
Калий, которым богато киви, также снижает кровяное давление.
Ингредиенты:
- 250 г киви (с кожурой);
- 1 средний огурец;
-
1 столовая ложка гранатовых зёрен (зёрна добавить в уже готовый сок, не выжимать).
3. СОК ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
Содержит витамины А, С, калий, магний, фолиевую кислоту и натрий. Сок также чистит кровь, почки и лимфу. Пектины в яблоках помогают укрепить иммунитет.
Проблема целлюлита может беспокоить всех: и худых, и полных. Причина — зашлакованный организм. Тут на помощь придут овощи и фрукты с большим содержанием воды, которая помогает очистить организм. Ещё при целлюлите рекомендованы обёртывания и спорт: все эти процедуры также помогают детоксикации.
Ингредиенты:
- 200 г яблок;
- 50 г свёклы;
-
100 г сельдерея.
4. СОК ОТ ОТЁКОВ
Содержит витамины А и С, калий и цинк.
Причиной отёков может служить непереносимость некоторых продуктов питания, нехватка цинка и… недостаток жидкости в организме. Да, да. Когда телу не хватает воды, оно начинает её задерживать. Вы ж тоже вряд ли расстанетесь с последней парой обуви, если другая предвидится нескоро.
Ингредиенты:
- 125 г спаржи;
- 10 листьев одуванчика (можно заменить рукколой);
- 125 г дыни;
- 1 большой огурец;
- 1 груша.
Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.
Загрузка...