Упражнение 10.
Коррекция овала лица. Выпрямление прямого угла между шеей и подбородком.
Поставьте основание ладони одной руки под подбородок, пальцами в сторону уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком. С заметным нажимом поднимайте ладонь к козелку уха, от которого выполните завершающий прием. Проделайте то же самое действие другой рукой с другой стороны лица.
Повторите упражнение для каждой стороны по 3 раза.
Упражнение 11.
Устранение второго подбородка и «выжимание» лица.
Сложите ладони перед лицом в «молитвенную» позицию, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев. Затем разведите ладони «ромбом, Указательные пальцы приложите к лицу, чтобы подбородок «лег» в образовавшийся угол. Нос «спрячьте» между ладонями. «Вонзите» большие пальцы в шею под подбородком. В верхней зоне лица акцент сделайте на указательном пальце.
Сложенными таким образом большими пальцами помассируйте и разомните область непосредственно под центром подбородка, «потоптавшись» там большими пальцами. Не «сползайте» из этой зоны большими пальцами. После этого с силой отведите остальные пальцы рук в верхней части лица к вискам, указательными пальцами с усилием пройдясь по подглазничной области. Затем выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.
Упражнение 12.
Зигзагообразное разглаживание лба.
Локти разведите в стороны, параллельно полу. Пальцами одной руки мягко разгладьте лоб справа налево от одного виска к другому зигзагообразными движениями, не стремясь при этом сдвигать кожу, затем совершите такие же движения в обратном направлении. После этого обеими руками разгладьте лоб, – совершая горизонтальные давящие разглаживающие движения, как в первом упражнении, и затем выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.
Посмотрите обязательно видео, в нем, очень все подробно и понятно рассказано.
Ну а вот в этом видео, вы увидите результат этого массажа. Как говорят авторы этого видео, массаж, массаж делали регулярно в течении 2 месяцев, по 2 раза в неделю.
Все конечно выглядит очень правдоподобно, поэтому я обязательно попробую. А Вы?
Загрузка...
