Главное оружие против морщин — это правильный уход за кожей. С его помощью можно сохранить кожу молодой без использования увлажняющих кремов, омолаживающих сывороток и прочей косметической продукции. Необходимо лишь ежедневно соблюдать определенные правила, которые помогут вам замедлить старение.
- Не используйте соломинку во время питья
Дерматологи утверждают, что соломинка – это одна из причин образования морщин в уголках рта.
- Высыпайтесь
Ведь количество и качество вашего сна оказывает непосредственное влияние на то, как вы выглядите. Для того чтобы ваша кожа выглядела на все 100, ваш сон должен быть не менее 8 часов. Во время сна мышцы расслабляются, и сокращают возможность появления новых морщин.
- Следите за положением своего сна
В том случае, если вы постоянно спите на одном и том же боку, немудрено, что в скором времени вы заметите новые морщины на своей щеке. Очень важно, чтобы в течение ночи вы равномерно меняли положение своего тела.
- Использование телефона
Ведущие дерматологи утверждают, что очень важно держать свой телефон на уровне глаз во время отправления текстовых сообщений. Ведь непрерывно направленный вниз взгляд добавит морщин на вашей шее.
- Не экономьте на увлажнителе воздуха
Во время использования каминов и других отопительных приборов, которые высасывают влажность из воздуха, ваша кожа тоже становится сухой. Врачи рекомендуют использовать увлажнители воздуха в ночное время, чтобы вернуть коже потерянную влагу. Тем, у кого нет возможности приобрести увлажнитель, рекомендуем расположить возле радиатора миску с водой или повесить влажное полотенце.
- Вытирайте кожу насухо
Очень важно использовать для этого только мягкое полотенце, так как чрезмерно жесткий материал может стать причиной преждевременного старения.
- Занимайтесь спортом
Кардиотренировки не только придадут блеска вашим глазам, но и сделают ваше тело стройнее, а кожу более упругой на долгое время.
- Употребляйте ежедневную норму моркови
Этот чудесный продукт не только защитит ваши глаза, но и защитит кожу от радиации и токсинов, которым ежедневно подвержена ваша кожа.
Подготовила Судакова Светлана
