4. Используйте воск для депиляции. Хотите избавиться от лишних волос на теле, используйте специальный воск. Ведь он гораздо более эффективен, чем другие средства.
5. Используйте солнцезащитные кремы. Чтобы защитить свою кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, используйте специальные защитные кремы. Ведь красное лицо с первых дней пребывания на пляже не придаст вам красоты.
6. Избегайте продуктов, вызывающих метеоризм. Как известно некоторые блюда могут вызывать вздутие живота. Отправляясь на пляж не употребляйте в пищу молочные продукты, газированные напитки, лучше добавьте в ваш рацион зеленые овощи.
7. Защитите себя от проблем с кожей. Лето – это время года, когда кожа подвержена большим изменениям. Если у вас жирная кожа, готовьтесь к сражению. Чтобы держать поры закрытыми используйте маски с медом, который также помогает бороться с бактериями.
8. Следите за питанием. Ведите дневник вашего питания. Отмечайте в нем то, что именно вы едите в течение дня, подсчитывайте калории, чтобы оставаться в форме. Ешьте часто небольшими порциями. Небольшие перекусы позволят вам оставаться не переедать и при этом оставаться сытой.
Судакова Светлана
Загрузка...
