10 ЗАПОВЕДЕЙ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ

9450

Каждая женщина желает продлить красоту и молодость, не плохо было бы и на всю жизнь 🙂

На эту тему существует не мало исследований, что дало возможность ученным выделить несколько главных секретов молодости и красоты.

Нельзя сказать, что они абсолютно новые и нам совсем незнакомы. Напротив, о некоторых из них мы когда-нибудь точно слышали. Главное, не просто знать их, но и применять в жизни. А для этого нужно терпение, сила воли и позитивный настрой!

1. Не переедайте. Старайтесь поддерживать свой вес

ID-100101223

Многие из нас привыкли питаться 3 раза на день, часто перегружая свой желудок из-за невероятного чувства голода. Лучше, напротив, есть чаще, но небольшими порциями. Так, еда будет лучше усваиваться, и вы не будете чувствовать тяжести от переедания.

Согласно последним исследованиям, идеальный рацион питания – это 5-6 раз на день, но в маленьких порциях. Идеальная порция – это та, которая помещается в ладонь вашей руки. Другой секрет – это выпить стакан воды перед едой. Жидкость заполнит пространство в вашем желудке, и места для еды станет меньше. Кроме того, пить воду полезно и для увлажнения вашей кожи.

2. Всегда используйте защитные средства от солнца

343-660x495Ультрафиолетовые лучи являются одной из частых причин появления морщин. Если вы собираетесь на отдых в одну из солнечных стран, обязательно возьмите с собой хотя бы солнцезащитный крем.

Если ваша кожа очень чувствительна, рекомендуем приобрести средство с природными минералами — оксид цинка или диоксид титана.

3. Регулярный пилинг

otdelenie-nauchnojj-krasoty-rostov-na-donu1359209937Пилинг является одним из самых важных секретов молодости! Он имеет много преимуществ: это лучший способ сохранить вашу кожу мягкой и сияющей. Кроме того,  это помогает избежать засорения пор и скрыть неровные тоны кожи.

Есть два типа пилинга: химические и физические. Если у вас чувствительная кожа, — никогда не используйте химический пилинг, потому что это может вызвать раздражение и покраснение. Лучше посоветуйтесь со специалистом.

4. Постоянно увлажняйте кожу

3458

Есть множество продуктов на рынке, которые обладают питательными и увлажнительными способностями. Если вам трудно подобрать косметический крем, можете использовать полностью натуральные продукты: масло шиповника, масло аргании, масло сладкого миндаля, масло виноградных косточек и т.д.

Главное – это заботиться о вашей коже ежедневно, никогда не оставляя ее обезвоженной.

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

Загрузка...