НА ЗДОРОВЬЕ
Что касается образа жизни, здесь маркетологам и трендмейкерам всегда есть где разгуляться. Современного горожанина хлебом не корми, дай обсудить, что у соседа на тарелке, во что он одет и сколько сантиметров составляет в обхвате. Уже не модно считать калории, сидеть на диетах и потеть на групповых тренировках. В почете позитивное отношение к телу, кулинарные мастер-классы, индивидуальные тренировки и слоулайф — то есть жизнь с чувством, толком, расстановкой. Осознанность — главное слово наступившего года. Неважно, сидите вы на зеленых смузи, уважаете сало или верите в органические продукты, главное — выбор, сделанный не по принципу «все побежали, и я побежал», а с оглядкой на ваше собственное здоровье и потребности организма.
«Десять лет назад Геннадий Малахов объяснял гражданам, как лечиться мухоморами и очистительными клизмами. С тех пор многое изменилось к лучшему, — рассказывает Олена Исламкина, автор блога о ЗОЖ cilantro.ru, специалист по LCHF-питанию. — Мы не готовы слушать не подтвержденную наукой информацию и пробовать на себе «похудение под пленкой», лечение геморроя огурцом и ощелачивающую диету. Популярность научных журналистов и просветителей (например, авторов Telegram-каналов «ШБмнк», «Федиатрия», «Намочи манту»), книг и лекций Аси Казанцевой и Александра Панчина говорят о том, что мрачные времена заканчиваются, начинается эпоха знаний и осознанного отношения к организму.
Сегодня любая тренировка, система питания или релакс-практика пытается найти точки опоры в науке, физиологии и биохимии, а не в эзотерических сферах.
Мы в России немного отстаем от Запада в сфере ЗОЖ-трендов, особенно это касается питания. Если 10 лет назад в США каждый первый был веганом, вегетарианцем или хотя бы оволактовегетарианцем, то сегодня все говорят о диете древнего человека (палеорационе) или жирном и низкоуглеводном кето-питании как о самых здоровых. Ким Кардашьян давно перешла на кето, похудела и прекрасно себя чувствует. У нас же многие ЗОЖ-авторитеты (например, Ольга Малышева, Александра Новикова, Елена Шифрина) отказались от мяса.
Огромное достижение последних лет — доступность фитнеса. Раньше все стремились в дорогие клубы, но не всем они были по карману. Сейчас: хочешь — бегай в парке, хочешь — танцуй, хочешь — скачай Daily Burn, и у тебя в приложении сотни тренировок от лучших мировых экспертов фитнеса. Но у медали есть обратная сторона. Теперь, когда фитнес — для всех, хочется быть не как все. Поэтому популярность завоевали занятия на износ — от «Бешеных сушек» до Ironman, от ультрамарафонов до «Гонок на выживание». А это так же далеко от здоровья, как и профессиональный спорт. Только олимпиец получает почет, славу и призовые, а менеджер среднего звена — сотню лайков в Facebook и двойную нагрузку. Основную работу ведь никто не отменял.
Тренд этого года, конечно, оцифровка, диджитализация и персонализация ЗОЖ. Пока многие гаджеты кажутся смешными и нелепыми: умные стельки, подушки, бутылки и трусы привносят мало пользы в жизнь их обладателей. Но пройдет совсем немного времени, и ЗОЖные технологии будут частью повседневности, как смартфоны стали продолжением руки».
- 1/5 всех браков заключается между парами, в которых мужчина моложе женщины
- 10% ежегодно — средний «прирост» приверженцев здорового образа жизни
- 37% американок считают, что быть женщиной в современном мире легко. А вот остальные уверены: гендерных проблем слишком много. В России подобные опросы пока не проводились
