По данным всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) около 6 миллионов человек ежегодно погибают от табака, из них 600000 случаев смертей происходят от пассивного курения.
В табачном дыме насчитывая более 7000 особо опасных и токсичных химических веществ, в том числе 60 канцерогенов , которые, могут вызывать рак.
Листья табака, используемые в производстве сигарет, содержат радиоактивные материалы, которые при накоплении могут повысить шансы на рак.
Давайте рассмотрим какие же травы полезны для дыхательной системы?
Травы, которые поддерживают здоровье легких, как правило, имеют следующие свойства:
- Отхаркивающее
- Противовоспалительные
- Успокаивающие
- Антиоксидантное
Давайте взглянем на 6 натуральных трав для очистки легких:
- Эвкалипт — основным компонентами эвкалипта является — цинеол. Цинеол — имеет отхаркивающее действие, может облегчить кашель, борется с заложенностью и воспалением слизистой носа. Он также поддерживает иммунную систему во время простуды или других общих заболеваний.
Применение: Возьмите высококачественное эфирное масло и нанесите одну каплю на кончик вашего пальца и поместить его под носом. Вы также можете капнуть одну каплю на ладонь, прикрыв ей нос и так подышать некоторое время. Эфирное масло также можно использовать вместо растирки.
- Медуница — она же легочная трава, содержит соединения, которые эффективны борются против вредных микроорганизмов, влияющих на здоровье дыхательных путей, и оказывает мягчительное, отхаркивающее и противовоспалительное действие.
Применение: Может использоваться в качестве настойки. Берут 2 ст. ложки измельченной травы заливают 500 мл кипяченой воды, нагревают на кипящей водяной бане 15 минут, настаивают не менее 45 минут, фильтруют (процеживают) и принимают по ½ стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды в теплом виде при заболеваниях органов дыхания.
- Душица — благодаря своему уникальному набору лечебных веществ обладает отхаркивающим, противовоспалительным, антисептическим, спазмолитическим, болеутоляющим, успокаивающим, кровоостанавливающим действием. В её химический состав входят флавоноиды, горечи, дубильные вещества, фитонциды, эфирное масло, в котором присутствуют фенолы — Карвакрол и Тимол, обладающие сильным противомикробным свойством, а также витамины С (особенно в листьях), В1, В2 и др.Душица благоприятно влияет на органы дыхания. Её принимают при бронхитах, пневмонии, простуде, бронхиальной астме, удушье, туберкулезе легких. При охриплости, кашле хорошо принимать настой душицы на кипяченом молоке, особенно на ночь.
Применение: Готовится отвар из душицы следующим образом: 2 стол. ложки сухой, измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, подержать на водяной бане 15 мин, затем снять с огня и настоять ещё 45 мин. После, отвар процедить, отжать остатки и довести объем до исходного объема, добавив кипяченой воды. Пить отвар теплым, по 1/3 стакана, 2 раза в день, за 15 мин до еды.
- Лобелия — содержит алкалоид, известный как лобелин, который разжижает слизь и способствует её выведению. Он также стимулирует надпочечники, на выработку адреналина, который оказывает расслабляющее действие на дыхательные пути облегчая дыхание. Её применяют при заболеваниях дыхательных путей – бронхите, бронхиальной астме, коклюше, а также используют при асфиксии у младенцев, при удушении веществами, которые вызывают отравление, интоксикации наркотиками. Его действие восстанавливает дыхание у тонувших людей, а также оно эффективно в других случаях, когда необходимо быстро простимулировать дыхательную деятельность.
Применение: Обычно используется в качестве настойки в чай, а также при лечении дыхательных заболеваний рекомендуется прием сухих листьев лобелии в дозировке 0.2-0.6г по 3 раза в день ежедневно. Но не стоит принимать её без консультации с врачом!
- Корень Оша — содержит много полезных компонентов для детоксикации — камфора, терпены, сапонины, фитостерины и феруловую кислоту. Этот корень способствует очищению слизистой, легких и пазух, а также защищает от респираторных инфекций. А также увеличивает приток крови в легкие, что повышает общую защитные функции.
Применение: Сироп из корня Оша — самое лучшее натуральное средство от кашля. Измельченный корень смешивают с теплым медом в соотношении 1:2, оставляют на час, а потом процеживают. Корень можно использовать неоднократно. Чай и настойка из корня Оша также отлично подходят для лечения ран, так как предотвращают распространение инфекций.
6.Мята и масло мяты перечной содержат ментол — успокаивающее вещество, которое расслабляет гладкую мускулатуру дыхательных путей и способствует свободному дыханию. Мята оказывает противоаллергический и противоотечный эффект. Кроме того, мята является антиоксидантом.
Применение: Можно заварить мятный чай, но мужчины будьте осторожны, употребление мяты в больших количествах ведет к снижению потенции.
Выбор всегда остается за вами, и зависит от того, хотите ли вы бросить курить, но учитывая высокую смертность от рака легких и токсичность курения для всего организма в целом, не только вашего, но и окружающих, близких вам людей и детей.
Приняв такое решение, вы не только сэкономите на что-нибудь приятное и полезное, принеся пользу себе, окружающим и экологии. Курение — это лишь привычка, поборов которую вы станете сильнее, это победа над собой, которая даст стимул для новых побед и свершений.
Наша команда надеется, что вы примите правильное решение.
