Доброго времени суток! Меня зовут Мария. В этой статье хочу рассказать как менялось мое тело за 5 лет. Тело женщины очень изменчиво. Я не думала, что когда-то со мной произойдут такие метаморфозы…
2014 год. Вышла замуж
Наверное, тогда я была в лучшей форме. 62-63 кг. Ключицы и тонкая шея. Я наивно полагала, что именно такой буду всегда) наивная Маша. А потом я вышла замуж. И мы съехались, до этого не жили вместе.
2015 год. Счастливая молодая жизнь без забот
Вес ползет, но не критично. Я даже пыталась вести активный образ жизни. Вот катались на великах с мужем. Все-таки метаболизм всего несколько лет назад был намного круче, чем сейчас. И с учетом “взрослой” жизни и заказа еды на дом вес не скакал. Даже не знаю сколько я весила тогда. Не думаю, что больше 67 кг.
2016 год. Диплом и работа
Вот тут у меня произошёл большой скачок. Были проблемы на работе из-за подготовки к диплому. Проблемы с дипломной работой были из-за работы. Несколько месяцев я жила в большом стрессе. Есть не готовила совсем. Питалась полуфабрикатами. Набрала 13 кг. Думала, что, когда защищу диплом выдохну и займусь с собой. Выдохнуть я выдохнула, но в норму себя так и не привела, а потом произошло, то, что изменило меня навсегда
2017 год. Беременность
Один из самых потрясающих периодов моей жизни. Хотя сейчас я себя очень ругаю за халатное отношение к своему питанию. Аппетит был очень хороший. Конечно, позволяла себе сладкое, булочки. Мое лицо просто растеклось) Перед родами мой вес составил 102 кг! И это еще я на строгой диете сидела последний месяц.
2017 год. Рождение сына
Этот год, как и всю свою жизнь я делю на 2 этапа до родов и после. И это после стало одновременно самым счастливым и самым обидным для меня временем. Я не чувствовала себя красивой очень долго. Когда выписалась из больницы мой вес составлял 96 кг.
2018 год. Все немножко устаканилось
И я поняла, что должна жить не только для ребенка с мужем, но еще и для себя. Я немножко очухалась от перевернувшийся жизни. И пыталась худеть. Сбросила около 8 кг. Очень осложняло ситуацию, кормление грудью. Пока ребенок ел активно, активно ела и я) хотя и калории тратились больше, чем после завершения гв.
2019 год. Сын подрос
Я начала спать всю ночь. И в этот год первый раз в жизни вставала бегать по утрам. Питалась, как мне казалось, правильно, но сейчас понимаю, что делала ошибки. Летом 2019 я весила 75 кг.
2020 год. Сейчас я снова поправилась
Съездила в отпуск и весь настрой сорвался. Я была уже очень близко к своей цели. На данный момент мой вес 82 кг.
Вся проблема в том, что я думала, вот похудею, а потом буду кушать все что хочу. Поэтому я мучила себя и потом срывалась, а остановиться уже сложно. Больше я так не хочу!
Моя цель сейчас сделать правильное питание и активность стилем жизни. Не краткосрочной перспективой, не проектом на 3 месяца. А именно образом жизни. Меняю я не только свое питание, но и пищевые привычки всей моей семьи. Моего мужа, моего ребенка. Я очень хочу, чтобы моя семья была здоровой, красота для меня уже вторична. Хотя тоже обязательна.
Подписывайтесь, чтобы следить за моими успехами или неудачами) Буду делиться результатами, рецептами и информацией. Надеюсь на Вашу поддержку.
Спасибо за лайк!
Автор Мария Нефедова больше ее статей в канале яндекз дзен
