В 7.40 звонит будильник. Вчера как обычно что-то пошло не так.. А ведь все хорошо начиналось. За час до сна я убрала с глаз долой телефон и ноутбук. Это чтобы скорее пришел мелатонин. Перед сном полезно почитать книгу, расслабиться. И вот я листаю страницы, уже зеваю. Подкатывает сладкая дремота. Чувствую, как на крыльях ночи ко мне летит Морфей… Недолетел.
Нет, я, правда, легла рано. Ну, для меня это рано, в 11.30… с телефоном в руках. Палец машинально скользит по экрану, перед глазами со скоростью света мелькает лента новостей. Кто мне объяснит, зачем я ее листаю перед сном. А это что нас такое? О, новый пост на страничке позитивной психологии. Так, я только прочитаю один мотивирующий текст и сразу усну. 12 ночи…
Я внимательно изучаю, как составлять карту желаний. Размышляю, какие картинки я приклею на картон. А где их взять? Вырезать из журналов? Я перед Новым годом выбросила всю старую макулатуру, печально… О, а вот статья о вреде гаджетов перед сном. Интересно! А что там пишут в комментариях?
Вот кто меня просил это делать. Дальше все как во сне… только сна нет. Сколько там времени? Второй час ночи!!! Я ставлю на телефоне будильник. «Осталось спать…» вот я иногда прямо ненавижу лютой ненавистью эту функцию. Да, осталось меньше 6 часов. Я опять не успела на 8- часовой идеальный сон. В расстроенных чувствах закрываю глаза.
Просыпаюсь от короткого пиканья, до боли знакомого. На мой телефон пришло уведомление. «Не смотри, продолжай спать», — говорит мой строгий внутренний голос. — Нормальный в 3 часа ночи не напишет. Тебе так не кажется? Завтра утром посмотришь. Спи. Что за срочность… Никто от этого не умрет. Подождет до утра, ничего с ним не случится».
А вдруг… Безумное воображение уже давно не слышит голос разума. А вдруг это…романтическое послание и все такое… Вот знаете, говорят же, что ночью мы все становимся откровеннее, честнее. Вот кто-то сейчас ждет, нет, очень-очень ждет моего ответа, а я из-за лишнего часа сна проигнорирую. Бессердечная! А завтра отвечать уже будет не то.
Вот совсем не то…. Дорога ложка к обеду. Ой, все равно пропустила идеальный 8-часовой сон. Уже в любом случае не высплюсь. Одним часом больше, одним меньше. Я лениво поворачиваюсь на другой бок, свешиваюсь с кровати и рукой нащупываю на полу телефон. Меня слепит яркий свет экрана. Я прямо чувствую, как обиженный и теперь уже полностью раздавленный мелатонин собирает свои вещички и уходит. Я его добила. Прости, мой дорогой… Не в этот раз.
Сладкое предчувствие охватывает меня… И вот я снова разлепила глаза, щурюсь, пытаюсь смотреть на экран и… кто же ты, таинственный, романтичный друг, которому без меня так не спится темной ночью… Бывший, будущий? И это… Билайн?!!! «Напоминаем, что послезавтра спишется абонентская плата. Пополните счет…». 3 часа — идеальное время, чтобы напомнить, что на моем нищебродском балансе осталось 5 тенге. Спасибо, вы такие заботливые!
Мелатонин, вернись! Бесполезно его звать. Так, а в какое время надо составлять карту желания? Что там говорит психолог? 4 часа ночи. Я вспоминаю о дыхательной гимнастике от бессонницы. Слышали о такой? Очень помогает. Даже не замечу, как усну. Вдох — 1,2,3,4,5 – задержка дыхания — выдох. Кстати, а что-то он долго не звонил мне… Интересно, почему… Прошло 50 минут… Вдох — 1,2,3,4,5 – задержка дыхания – выдох.
Звонит будильник… 7.40. Открываю глаза, мимо проносятся йога, вместе с ней приветствие рассвету и благодарность за это чудесное утро… инструментальная музыка, а потом чтение книги за чашечкой ароматного кофе, который я сварила в турке. И я, перед зеркалом выбираю, какое сегодня платье надеть: красное или черное? Мое идеальное утро… Да ну, бред какой-то…
Хватаю из шкафа вешалку с джинсами и свитером, минута раздумья… А что…идеальный офисный «лук», классика. Ах, я же хотела вымыть голову и красиво уложить волосы. Вообще-то пучок это очень даже экстравагантно. Ну, сегодня уж точно.
Источник: liwli.ru
