Продукты, которые сбалансируют ваш гормональный фон и придадут коже здоровый вид

36747

Жиры, необходимые для баланса гормонов:

кокосове масло

  • Кокосовое масло (и все продукты из этого вещества). Оно содержит лауриновую кислоту, которая чрезвычайно полезна для кожи и выработки гормонов. Также кокосовое масло убивает вредные бактерии и вирусы в организме, является прекрасным источником энергии, легко усваивается, и ускоряет обмен веществ.

авокадо

  • Авокадо. Они богаты здоровыми жирами, которые помогают нашему телу усваивать и использовать питательные вещества.  Также авокадо содержат  калий, магний, витамин Е, В,  фолиевую кислоту — все это необходимо для поддержания гормонального баланса в организме.

масло в ложке

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

Загрузка...