Боль в суставах — очень неприятное состояние, которое вызывает болезненные ощущения, дискомфорт и воспаление суставов. Много людей сталкивается с такой проблемой здравоохранения независимо от их пола и возраста.
Боль варьируется от легкой до очень тяжелой степени, что делает практически невозможным использование сустава.
Двумя основными причинами болей в суставах являются артрит и подагра. Она также может быть вызвана бурситом, волчанкой, лейкозом, фибромиалгией, переломом костей, вывихом либо растяжением мышц.
Если вы находитесь среди тех, кто страдает от этой проблемы, крайне важно избегать употребления этих продуктов:
Красное и обработанное мясо
Красное и обработанное мясо содержится химические вещества, такие как пурины и питательные вещества, которые усиливают воспаление и боль в организме. Обработанные продукты содержат гликированые продукты – токсины, которые вызывают воспаление.
Поэтому, вместо того, чтобы потреблять переработанное мясо, попробуйте добавить больше свежих овощей в рацион.
Пиво
Чрезмерное потребление пива и других алкогольных напитков может быть вредно для суставов. В самом деле, люди, которые потребляют пиво, имеют больший риск развития подагры и ревматоидного артрита.
Пиво является источником высокого содержания пуринов, которое преобразуется в организме в мочевую кислоту и может привести к воспалению. Если вы страдаете от боли в суставах, очень важно, чтобы вы не пили пиво, потому что оно сделано из клейковины. Кроме того, пиво содержит токсины, которые могут быть очень вредны для организма.
Искусственные и Рафинированные Сахара
С возрастом в вашем организме может быть увеличено потребление сахара – оно может вызвать воспаление. Кроме того, сахар активирует высвобождение цитокинов в организме (воспалительные агенты).
Вы должны помнить, что сахар очень калориен, а повышенное его потребление может привести к увеличению веса, вызывая большее давление на суставы, а также боль.
Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.
