У вас беда – ваш малыш, которому вы уже придумали имя и даже определились с детским садом и школой, не родился. Замершая или неразвивающаяся беременность, выкидыш – большая травма для несостоявшейся мамы. Но эта печаль исправима, повторная беременность всегда успешна. Ниже приведены 3 правила успешной беременности.
Правило 1: Позитивный настрой
На успешную беременность нужно настроиться. Да, это может оказаться не простой задачей. Помочь вам могут друзья, мама или психолог. Важно помнить и понимать, что успешная беременность после неудачи всегда возможна.
Следует запретить окружающим жалеть Вас. Вы та девочка, у которой всё обязательно получится!
Во время беременности очень важно, чтобы женщина чувствовала себя комфортно, быстро восстанавливала силы и была в хорошем настроении. Недосыпание и плохое качество сна приводит к раздражительности. Подушка для беременных позволяет выбрать оптимальную позу для максимально релаксирующего состояния.
Правило 2:
У несостоявшейся беременности в первом триместре есть простое объяснение – не каждый эмбрион может успешно прижиться. Но несостоявшаяся беременность после 16 недели вынашивания имеет более серьёзные причины для объяснения. Это может быть нарушение гормонального фона, болезни, стресс, заболевание по женской части….
Именно поэтому перед планированием беременности следует обследовать свой организм. Обследования могут быть следующими:
• Обследование на наличие различных вирусов;
• Обследование гормонов;
• Анализ иммунной системы;
• Выявление хронических заболеваний;
Это не весь перечень обследований. Он может изменяться в зависимости от ситуаций.
Правило 3: Здоровый образ жизни
Врачи рекомендуют повторную беременность только через полгода – год. Это время нужно провести с пользой и привести свой организм в порядок.
Вынашивание малыша – большая нагрузка на организм женщины. А значит к ней нужно основательно подготовиться. Рекомендации для удачной подготовки к беременности:
1. Откажитесь от вредных привычек;
2. Правильно питайтесь и принимайте витамины;
3. Здоровый сон;
4. Исключите из своей жизни стрессы насколько это возможно;
5. Не забывайте про занятия спортом. Очень полезны будут занятия йогой.
Следуя трём перечисленным правилам, успешная беременность вам гарантирована.
