Защита клеточной ДНК
Антиоксиданты в джекфруте способствуют к защите вашей клеточной ДНК от прямого ущерба свободных радикалов кислорода. Это также помогает в предотвращении индуцированных мутаций. Джекфрут полезен не только этими свойствами, он также богат клетчаткой. Она также имеет уникальную клейкую форму. Оба эти свойства объединяются и работают как отличный очиститель кишечника. Это помогает в удалении токсинов из желудочно-кишечного тракта. И в снижении риска развития рака толстой кишки.
Укрепляет Иммунную Систему
Плоды хлебного дерева содержат не только витамин C, но и простые сахара, которые помогут укрепить ваш иммунитет.
По данным исследований, проведенных на мышах, предполагающий анализ иммуностимулирующие свойства Сахаров, присутствующих в цедре джекфрута, исследователи обнаружили, что фрукт богат полисахаридами, которые помогли в улучшении функции фагоцитирующих клеток. Это клетки иммунной системы.
Пищевая ценность Джекфрут
Если вы хотите уменьшить риск развития колоректального рака и улучшить вашу пищеварительную систему, следует начать добавлять этот фрукт в свой рацион. Есть много причин, почему вы должны съесть больше джекфрута:
- 1 чашка фруктов имеет 155 калорий и только 4 калории жира.
- Плод имеет очень низкое количество насыщенных жиров, холестерина и натрия.
- Он богат витамином С, витамином А, ниацином, фолатом, тиамином и рибофлавином.
- Джекфрут имеет так много важных минералов, включая калий, магний, железо, марганец, кальций, цинк, селен, медь и фосфор.
- Это простые сахара, которые прекрасно подходят для вашего здоровья.
- Чашка джекфрута может предоставить вам более 11% от суточной нормы клетчатки. Но вы никогда не можете остановить себя только чашечкой этого восхитительного, мясистого плода.
- Джекфрут также используется в китайской медицине для устранения влияния алкоголя. Так что у вас есть еще одна причина, чтобы съесть больше.
Читайте также: Шафран – Самая Полезная Пряность На Вашей Кухне! Восстанови Зрение В Один Миг! Результат на 97%
