Логика подсказывает, когда от упражнений стоит отказаться вовсе: после операций и во время острой фазы тяжелых заболеваний, при беременности. Патологии позвоночника в острой форме тоже могут быть нежелательным фоном для этих занятий. Желательно на период занятий отказаться от употребления алкоголя и табака.
Подводим итоги: польза гормональной гимнастики
Что мы имеем «в сухом остатке» при регулярном занятии тибетской гимнастикой? Помимо улучшения функционала тех частей тела и органов, которые массируются, наступают и более глубокие последствия для органов, систем и всего организма:
- снимается физическое и эмоциональное напряжение;
- повышается жизненный тонус;
- нормализуется артериальное давление;
- повышается иммунитет;
- происходит улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта;
- очищается дыхательная система;
- выводятся из организма токсины;
- улучшаются умственные способности и память;
- восстанавливается гибкость суставов, исправляется осанка;
- налаживается работа сердца и кровеносных сосудов;
- организм омолаживается.
Вот и все самое главное, что хотелось бы рассказать об этом интересном явлении — тибетской гормональной гимнастике. Остается добавить, что особенно полезна она людям творческих занятий. С ее помощью происходит уравновешивание работы правого и левого полушарий головного мозга. Человек в итоге более гармонично развивается, правильно воспринимает окружающий мир и себя в нем. Чего я искренне желаю всем вам, уважаемые читатели!
