Все мы знаем, что в любом возрасте необходимо ухаживать за зубной полостью рта, и, в первую очередь, за зубами. Но не каждый знает, как правильно выбрать щётку или какое идеальное количество времени чистки зубов. Итак, рассмотрим самые главные принципы, как же правильно ухаживать за зубами.
1. Выбираем щётку. Во-первых, нужно смотреть на состояние десён и зубов. Если нет серьёзных проблем с эмалью или другого заболевания, подойдёт щётка с высокой (жесткой) или средней жесткости. Детям до 12 лет нужно пользоваться мягким типом. Электрическая щётка подходит людям, у которых нет никаких проблем с зубами, так как она обладает повышенной степенью жёсткости.
2. Подбираем пасту. В идеале нужно консультироваться со стоматологом, но обычно мы остаёмся наедине с длинной полкой разных паст различного бренда и состава. Самыми оптимальными являются пасты, в состав которых входит фтор или сода. Элементы фторида являются отличным помощником против кариеса или для профилактики от него. Сода же обладает отбеливающем эффектом. Также стоит отметить: если вы курите или часто пьёте кофе, рекомендуется 1-2 раза в неделю полоскать рот специальным порошком.
3. Как чистить зубы. Чистка зубов должна происходить не меньше 2 раз в день в течении 2-3 минут. После каждого приёма пищи необходимо прополоскать рот или воспользоваться зубной нитью, чтобы остатки пищи не оставались на зубной эмали, тем самым повреждая её.
4. Поход к стоматологу. Эта процедура обычно не так необходима, если вы не чувствуете дискомфорта. Но будет полезным обсудить индивидуальный способ ухода, чтобы не столкнуться с различными стоматологическими заболеваниями. Кстати, беременность – не повод откладывать визит к стоматологу! Стоматология для беременных на сегодняшний день достигла огромных высот, позволяя женщинам быстро и безопасно избавляться от заболеваний полости рта.
Таким образом, мы рассмотрели основные советы по уходу за нашими драгоценными зубками. Элементарный уход и поход к зубному врачу обеспечат вам здоровые зубы и красивую улыбку!
