Некоторым из нас с возрастом хочется все больше сладкого. И в это же время действие сахара на организм становится более разрушительным. Разбираемся, почему усиливается тяга к сладкому при наступлении менопаузы у женщин или андропаузы у мужчин и как гормоны влияют на то, сколько сахара мы употребляем.
Гормоны — важнейшая составляющая нашего организма, поэтому гормональная недостаточность или даже дисбаланс гормонов могут нанести тяжелый удар по физическому и эмоциональному состоянию. Тяга к сладкому возникает при недостатке эстрогенов, прогестерона и тестостерона (у женщин) или тестостерона (у мужчин), потому что при низком уровне этих гормонов портится настроение, может даже возникнуть депрессия.
Есть ли у вас сахарозависимость 4-го типа? Тест
Результат теста покажет, соответствуете ли вы профилю 4-го типа. Итак…
Для женщин: ПМС
У вас в анамнезе есть ПМС — предменструальный синдром (30 баллов)
За неделю до начала менструации у вас возникает или усиливается:
- раздражительность (15 баллов)
- тревожность (15 баллов)
- недовольство или депрессия (15 баллов)
- вздутия (15 баллов)
Если вы набрали 30 баллов и больше, прочтите приведенный далее раздел о ПМС.
Для женщин: менопауза или перименопауза
Вы старше 38 лет или перенесли удаление матки или операцию на яичниках? Если да:
- у вас снижено увлажнение влагалища (25 баллов)
- у вас снижено половое влечение (либидо) (15 баллов)
- менструации стали нерегулярными или изменились (15 баллов)
За неделю до и после менструации у вас усиливается:
- ессонница б(15 баллов)
- головная боль (15 баллов)
- усталость (15 баллов)
- приступы жара (20 баллов)
Если вы набрали 30 и больше баллов, у вас, вероятно, симптомы недостаточности эстрогенов или прогестерона. Прочтите приведенный ниже раздел о перименопаузе и менопаузе.
Вы старше 47 лет и у вас прекратились менструации или было проведено удаление матки?
Если да, у вас:
- депрессия (15 баллов)
- сухость во влагалище (15 баллов)
- усталость (15 баллов)
- бессонница (15 баллов)
- снижено половое влечение (15 баллов)
Если вы набрали 30 баллов и больше, у вас, по всей видимости, имеются симптомы связанной с менопаузой гормональной недостаточности. Прочтите приведенный ниже раздел о перименопаузе и менопаузе.
Для мужчин
- Вы старше 45 лет (15 баллов)
- У вас снижено половое влечение (20 баллов)
У вас есть эректильная дисфункция или снижено число эрекций (20 баллов)
- Вы больны гипертонией (20 баллов)
- Вы больны диабетом (20 баллов)
- У вас высокий уровень холестерина (20 баллов)
- У вас лишний вес и жировая «шина» вокруг талии (20 баллов)
Если вы набрали 50 баллов или больше, симптомы могли возникнуть из-за несоответствующего уровня тестостерона.
