Проблема лишнего веса становится всё более актуальной в современном мире. Безусловно, причин такого положения дел много, но главные всего две.
Во-первых, за последние полвека развилось производство различных видов продуктов питания длительного хранения, которые далеки от прежних — натуральных.
Во-вторых, телевиденье и интернет-технологии пригвоздили население к экранам, что означает снижение физической активности в целом. Например, в США, по сравнению с 1960 годом количество людей с ожирением возросло в два раза, более того, каждый третий американский ребенок сейчас страдает ожирением.
Лишним весом считается индекс массы тела (ИМТ) от 25 до 29,9, если он выше 30 — это уже называется ожирением. Ученые пришли к мнению, что ожирение в среднем сокращает жизнь на 7 лет, а об ухудшении качества жизни и говорить не приходится!
Ожирение не просто уродует фигуру, но и влечет за собой огромное количество болезней и нарушений (сахарный диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца, апноэ во время сна). Но в первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат. Ведь он просто не рассчитан на то, чтобы ежедневно приводить в движение и носить на себе 100 или 200 кг веса. Увеличение нагрузки на суставы коленей и ступней, на позвоночник провоцирует развитие остеоартрита. Так, например, каждый дополнительный килограмм веса увеличивает давление на сустав на целых 4 кг!
Помимо этого, ожирение сопровождается нарушением обмена веществ и гормональными нарушениями. Первое чревато тем, что у тучных пациентов содержание мочевой кислоты в крови гораздо выше — это приводит к дегенерации тканей сустава и развитию подагры. Второе — является одной из причин возникновения ревматоидного артрита.
Поэтому не удивительно, что именно люди, страдающие ожирением, составляют треть всех пациентов с деформирующими артритами тазобедренных, коленных и голеностопных суставов. Так что, если вы задаетесь вопросом, как лечить ревматоидный артрит или другое заболевание суставов — ответ очевиден — нужно худеть!
Профилактика болезней суставов для людей с ожирением
Безусловно, самой лучшей профилактикой является целенаправленное похудение, необходимо снизить вес, а значит и нагрузку на опорно-двигательный аппарат. И, конечно, процесс этот не может быть быстрым и резким.
Для профилактики суставных нарушений рекомендуют принимать препараты, содержащие глюкозамин — хондропротектор, который питает хрящевую ткань, предотвращая её дегенерацию. Например, австралийский препарат Остеоартизи или при более серьезных нарушениях Остеоартизи Актив.
Они не только защищают хрящевую ткань, но и снимают воспаление в суставах. Это позволяет уменьшить симптомы спондилоартроза, остеохондроза, артрита — уменьшить боли в позвоночнике и скованность в суставах.
Даже небольшое снижение веса позволит суставам чувствовать себя лучше. Если восприятие внешности разными людьми оставляет компромиссы для разной комплекции, то здоровье неумолимо — чтобы сохранить его, нужно избавиться от ненужных килограммов!
