Попробуйте эти ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ для улучшения внешнего вида груди вместо того, чтобы пользоваться ненатуральными лосьонами и кремами.
Массажи, специальные упражнения, маски, эфирные и растительные масла могут помочь в борьбе с обвисшей грудью.
-
Поддерживайте свой оптимальный вес
Резкие колебания веса отрицательно сказываются на внешнем виде груди, и не только. Вы набираете килограммы – кожа груди теряет свою эластичность, вы сбрасываете вес – жировые клетки, которые необходимы для придания формы груди, разрушаются.
-
Сохраняйте водный баланс в организме
Большинство клеток кожи состоит из воды. Дефицит воды разрушает кожный покров груди. При нарушении водного баланса кожа становится сухой, морщинистой и утрачивает упругость, которая так необходима, чтобы избежать растягивания груди.
-
Соблюдайте диету
Здоровое питание поможет избежать колебаний в весе, а значит, грудь останется подтянутой и упругой.
Увеличьте в нужных пропорциях содержание протеинов, кальция, витаминов, минералов, незаменимых жиров и углеводов в своем ежедневном рационе. Вам нужно всего лишь съедать больше томатов, моркови, лука, чеснока или брокколи каждый день, чтобы грудь оставалась в форме.
Кстати, гранаты и масло из гранатовых косточек содержат фитонутриенты (природные химические вещества), которые являются нашими союзниками в борьбе за красивую грудь.
-
Помните о пользе массажа
Компоненты алоэ вера активно способствуют сохранению подтянутой груди. Это растение обладает антиоксидантным свойствами, которые устраняют опасность свободных радикалов. Используйте гель с алоэ вера, массируя грудь круговыми движениями, 5 раз в неделю по 10 минут. Не смывайте гель в течение 10 минут после массажа, а затем смойте прохладной водой.
Круговыми движениями массажируйте грудь кубиками льда, но только минуту. Длительный массаж с использованием льда может привести к онемению кожных покровов.
Поддержите эластичность, цвет кожи и подтянутую форму груди, массажируя ее 3 раза в неделю с оливковым, кокосовым маслом или маслом из косточек миндаля. Такой массаж улучшит кровообращение и восстановит поврежденные клетки кожи. Большего эффекта можно добиться, добавляя несколько капель эфирных масел в растительные варианты.
Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.
Загрузка...
