Если вы быть здоровым, не иметь никаких проблем с телом, иметь много энергии и жить дольше, то эта трава поможет Вам! Моринга масличная — волшебное растение из Южной Азии, которое много лет использовалось в традиционной медицине в качестве антиоксиданта, и не только.
Вот 7 причин почему нужно есть плоды и листья моринги.
Пищевая ценность:
Во фруктах и листьях этой травы есть много минералов и витаминов. Кроме того, 1 чаша стручков дает Вам 157% рекомендуемой нормы витамина С
Одна чаша также имеет:
- Витамин B6 — 19%-е от ежедневной нормы
- Витамин A — 9%
- белок 2 г
- витамин C 12%
- витамин B2 — 11%
- железо — 11%
- магний — 8%
СУХИЕ ЛИСТЬЯ МОГУТ ВХОДИТЬ В СОСТАВ РАЗЛИЧНЫХ БИО ДОБАВОК, НО РАСТЕНИЕ В ЧИСТОМ ВИДЕ НАМНОГО ПОЛЕЗНЕЙ.
Ниже приведены некоторые свойства этого замечательного растения:
УКРЕПЛЕНИЕ КОСТЕЙ
Потребление этого растения повышает плотность костей. В нем есть кальций и железо, которые в сою очередь останавливают потерю костной массы. Кроме того, оно полезно для растущего организма подростков, и повышает его стойкость и здоровье.
ПРОТИВОСТОЯНИЕ РАКУ
Эта трава имеет антиоксиданты и борется со свободными радикалами. Это останавливает формирование рака . В ней также есть витамин C и бета каротин, хлорогеновая кислота и кверцетин, что является лучшим щитом от свободных радикалов.
ОБЛЕГЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Используйте корни этой травы чтобы сделать сок. Смешайте его с пальмовым сахаром в равных частях, и примите это. Облегчение наступит почти мгновенно.
ПРОБЛЕМЫ С ГЛАЗАМИ
Моринга поможет решить такую проблему как конъюнктивит. Возьмите листья и хорошенько измельчите их, и поместите ту вязкую смесь, что получится на глаза. Если вы смешаете сок с медом, Вы можете использовать его в качестве подводки для глаз и тем самым решить проблемы с роговицей. Кроме того, это средство уменьшает набухание глаз.
ПОНИЖЕНИЕ САХАРА В КРОВИ
В том случае, если Вы болеете диабетом, эта трава может помочь и с этим. Если сахар в крови высокий и держится в течение некоторого времени, воспользуйтесь этим растением. Исследования показали, что моринга положительно влияет и на этот аспект. У 30 из исследуемых женщин, при употреблении всего 7-граммов порошка листьев моринги в течение 3 месяцев, сахар снизился на 13.5%.
ЧИСТКА КРОВИ
Стручки и листья помогут очистить кровь. Приготовьте из них суп, он также поможет очистить не только кровь, но и угри и избавиться от проблем с кожей. Сок можно использовать местно на угрях и прыщах, что приведет к быстрому заживлению, так как сок моринги оказывает антибиотическое действие.
ОМОЛОЖЕНИЕ
Из-за большого количества в ней витамина A, старение замедляется. Улучшения наступает быстро, и плюс ко всему укрепляется иммунитет.
Возможно не все полезные свойства моринги исследованы. Но одно можно сказать точно, она полезна, и Вы смело можете включить её в свой рацион.
Если эта статья была полезной для Вас, поделитесь ей с друзьями!
