Исследования доказывают, что по составу куркума богата множеством микроэлементов, которые очень полезны для организма человека. Эта пряность становится все более и более популярной не только на кухне, но и в качестве пищевой добавки. По питательной ценности, куркума является богатейшим источником железа, марганца, витамина B6, клетчатки и калия.
Куркумин останавливает действие ферментов, которые отвечают за образование молекул, вызывающих воспалительные процессы. Нет никакого другого натурального ингредиента в мире, который является более эффективным в снижении воспаления, чем куркума!
Результаты многих исследований показали, что куркума эффективна в лечении артрита, дерматита и экземы, изжоги, инфекций, она помогает выводить камни в почках и желчном пузыре.
Этот удивительный корень желтого цвета предотвращает и облегчает симптомы простуды и гриппа. Куркумин, активный ингредиент в куркуме, отвечает за удивительную силу этого корня. Впервые пару дней вы увидите значительные улучшения.
Включите куркуму в ваш утренний смузи и наслаждайтесь его мощным противовоспалительным действием. Также, вы можете добавить его в свой послеобеденный чай или ужин. Куркума является сильным модулятором иммунной системы, она помогает безупречному функционированию белых кровяных клеток.
Ваше тело заслуживает самого лучшего и куркума – это необходимый компонент. Сегодня мы расскажем вам о двух вкусных рецептах, которые улучшат ваше здоровье. Куркума придаст цвет утреннему смузи, запустит пищеварительные процессы, поможет с выведением токсинов из организма.
Смузи из куркумы и тыквы
- Чашка кокосового молока или молока из конопли
- Полстакана тыквы кусочками
- Один банан
- Кокосовое масло – 1 столовая ложка
- Порошок куркумы – пол чайной ложки
- Корица — пол чайной ложки
- Имбирь сухой — пол чайной ложки
- Мускатный орех – ¼ чайной ложки
- Семяна Чиа, замоченные в воде на ночь – 1 чайная ложка
Приготовление: Поместите все ингредиенты в чашу блендера и наслаждайтесь полезным смузи!
Тоник из куркумы для вечера.
Вам понадобится:
- Ореховое молоко – 1 кружка
- Куркума порошок — 1-2 чайные ложки
- Мед натуральный — 1 чайную ложка
- Корица по вкусу
Приготовление:
Разогреете молоко, и перемешайте его с порошком куркумы. Налейте молоко в стакан, и добавить немного меда и корицы.
Применяйте эту невероятно полезную пряность в своем ежедневном рационе ведь она дает множество преимуществ для нашего здоровья.
Так же мы предлагаем вам приготовить пасту из куркумы. Для этого одну столовую ложку куркумы смешиваем с 1 ½ столовой ложки меда, чтобы облегчить симптомы простуды.
Используя эти рецепты, вы быстро восстановите свое здоровье, поднимите иммунитет, а главное избавитесь от простуды. Если вы уже использовали напитки с порошком куркумы, обязательно поделитесь своим опытом в комментариях.
Обязательно заходите на наш сайт «Все Для Женщины», ведь все самое интересное еще впереди. Будьте здоровы.
