Почти каждая женщина испытала на себе внезапный переход от девочки подростка во взрослую женщину. Женщины с дисбалансом гормонов, особенно подвержены проблемам кистозного акне, гормональным сбоям, синдрому поликистоза яичников и проблемам с месячными циклами. Поэтому, когда речь заходит о гормональном акне, есть много продуктов на рынке в том числе антибиотиков, Ретин-А и бензоил пероксид, которые призваны решить эту проблему, но во многих случаях они только усугубляют эту её.
Как Гормоны Влияют На Вашу Кожу
Дисбаланс эндокринной системы является основной причиной гормональных акне, это распространенная проблема у женщин в середине цикла или перед менструацией. Эстроген и тестостерон находятся в своей высшей точке в цикле. Они не оказывают негативного влияния на надлежащее функционирование эндокринной системы, в тех случаях если вы здоровы. Такие женщины имеют трудности проведения дезинтоксикации организма. Они чаще всего неправильно питаются, а их образ жизни может только навредить коже.
Как улучшить состояние кожи
Как самый большой орган, ответственный за очистку, кожа работает в синергии с печенью, лимфатической системой и толстым кишечником.
Если быть более конкретным, проблема начинается гораздо глубже, и то, что вы употребляете определяет результат на вашей коже. Средства, которые вы используете, продукты, которые вы употребляете, и чистящие средства с которыми вы имеете дело должны быть тщательно подобраны. Мы рекомендуем Вам не использовать таблетки или крема, и попытаться предотвратить эту проблему с помощью правильного выбора продуктов питания.
Что следует ограничить
- Молочное
Молочные продукты могут вызывать синдром повышенной кишечной проницаемости. Кроме того, они содержат синтетические гормоны.
- Клейковина
Глютен-это еще один сильный провоспалительный продукт.
- Соя
Соя содержит фитоэстрогены, которые способствуют акне, особенно у людей, которые уже гормонально-чувствительны. Убедитесь в том, чтобы внимательно читаете этикетки, потому что соя может появиться в разного рода добавках.
- Арахис
Даже у людей, которые не имеют аллергию на арахис могут возникнуть негативные эффекты, такие как воспаления кожи и прыщей.
- Кофеин
Кофеин может лишить ваше тело цинка, витаминов группы В, магния, а также влияют на иммунный ответ кожи.
- Рапс, подсолнечник, сафлор, и растительное масло
Все они с высоким содержанием Омега-6 жиров, которые могут вызвать воспаление кожи.
Что делать?
- Получить правильные питательные вещества
- половина зеленого яблока
- полстакана кинзы
- 4 листа салата Ромен
- половина огурца
- 4 замороженых земляники
- Сок половины лимона.
- Пополните хорошие бактерии в организме
- Вы должны принимать пробиотики, которые имеют существенное значение для здоровья и баланса гормонов.
- Перейдите на органические продукты для вашей красотыИ
Избегайте продукты, содержащие эти ингредиенты:
- Парабены (в том числе метил -, пропил -, бутил-и этил -)
- Этаноламин (ищите аббревиатуры ДЕА, ТЕА, МЕА (DEA,TEA,MEA ))
- Вазелин
- Лаурил сульфаты натрия и сульфаты эфира (ищите аббревиатуры SLS и SLES)
- Фталаты (ищите аббревиатуры ДБФ и ДЭГФ (DBP and DEHP)
