Употреблять здоровую пищу и жить в здоровой окружающей среде жизненно важно для хорошего здоровья. Люди начинают понимать опасность токсичных чистящих средства и стараются убрать их из дома, но никто не знает, что опасность присутствует прямо в нашей спальни, где мы проводим большую часть нашей жизни.
Обезопасьте Вашу спальню от возбудителей рака.
Очистить все сразу вряд ли удастся. Но начните постепенно с малого, ведь каждое маленькое изменение, которое вы сделаете, будет иметь положительное влияние на ваше здоровье. Как вы именно будете делать зависит от вас – некоторые люди начинают заменять свои матрасы, в то время как другие начинают с постельного белья. Вот 12 канцерогенных вещей, которые вы должны немедленно устранить из вашей спальни.
- Замените Ваши подушки и наволочки, на те, которые сделанные из органических материалов
Большинство людей думают, что ватные подушки и наволочки более безопасны, чем синтетика, но правда заключается в том, что при выращивании хлопка используется 25% инсектицидов и 14% пестицидов. Если вы можете себе это позволить, заменить постельное белье из хлопка на постельное белье из органических материалов.
Замените все искусственные ткани, которые есть в Вашей спальне, постельном белье и гардеробе
Синтетические материалы изготавливаются из термопластов, которые выделяют пластиковые молекулы при нагревании. Если вы носите немнущуюся одежду, вы дышите опасными формальдегидами, поэтому попробуйте заменить их на органические материалы.
- Заменить искусственную одежду в Вашем гардеробе
Большинство синтетических тканей имеют в составе уголь, нефтепродукты или природный газ. Жидкость распределяется через отверстия сопла, которые называют фильеры, и, как выясняется, она мгновенно охлаждается, чтобы сформировать крошечные нити, которые сплетаются, чтобы создать ткань. Чтобы сделать их более прочными, добавляется слой тефлона. Синтетическая одежда может стать очень опасной с течением времени, поэтому вы должны заменить её органическим материалом.
- Избавьтесь от мебели с экокожи
Если у вас есть мебель в спальне изготовленная из искусственной кожи, вы должны немедленно заменить её на органические материалы. Искусственная кожа содержит поливинилхлорида (ПВХ), который считается самым опасным из всех видов тканей. А так же в ней содержатся фталаты которые, как известно, нарушают эндокринную систему. Подушки и валики, которые пятно и водостойкие опрыскиваются ядохимикатами, которые могут вызвать многочисленные проблемы со здоровьем, вряд ли вам захочется рисковать.
- Снять ДСП и МДФ
Если у вас есть мебель, которая содержит МДФ, меламин или ДСП, вы должны выбросить её прямо сейчас. МДФ изготавливается из размягченной и сухой измельченной древесины, которая в сочетании со смолами и связующими веществами спрессованы в твердые доски. Они также содержат формальдегид, который опасен для дыхательной системы.
ДСП содержит формальдегид, который связан с многочисленными заболеваниями, в том числе раком. По данным ДСП снижает свою токсичность на 25% в течение 2 месяцев, и на 50% в год. Но после он может испускать газы в течении 10 лет!
Вместо этих продуктов, попробуйте найти мебель из цельного дерева или купить стеклянные или металлические столы и мебель.
- Половики и ковры
Деревянные и плиточные полы легко очищаются и гораздо лучше для больных астмой. Многие люди кладут небольшие ковры в спальне, которые отлично смотрятся, но собирают грязь, пылевых клещей и аллергены, которые могут вызвать проблемы. Эти ковры изготавливаются из полиэстера, который производится с сурьмой, токсичным химическим веществом, которое может быть смертельным в некоторых случаях. Другие опасные вещества так же были найдены в синтетических коврах, и ковровых изделиях такие как олефин и нейлон.
- Используйте краски без запаха.
При покраске комнаты, убедитесь, что вы используете не летучие органические соединения, которые являются более безопасными для окружающей среды. Когда летучие органические вещества испаряются, в воздухе они реагируют с другими элементами и производят Озон, который загрязняет воздух и вызывает респираторные заболевания.
- Обувь
Отведите место для обуви, чтобы она была спрятана, и защищена от попадания загрязнений внутрь. Купите лоток для обуви и поставьте у Вашей двери, и переобувайтесь, когда вы входите в свой дом, не разносите все те микробы которые вы собрали на улице.
- Минимизация электрических устройств
Не ставьте электроприборы в вашей спальне, так как они нарушают сон, и излучают вредные волны, а так же выключайте Wi-fi на ночь, это очень важно.
- Заменить матрас или чехол от вашего матраса
Замена матраса или чехла — это непростой шаг, но очень необходимый шаг, если вы хотите жить в здоровой окружающей среде. Большинство матрасов обрабатывается огнезащитными составами и веществами, которые могут вызвать проблемы со здоровьем. Если Вы не можете позволить себе заменить свой матрас, заворачивайте его в чехол из фольги, который вы можете найти в интернете, а сверху используйте бельё из органических тканей.
- Купите очиститель воздуха
У становить систему очистки воздуха для всего дома -это дорого, но это была бы хорошая инвестиция в ваше здоровье. Но вы можете выбрать как вариант портативные очистители воздуха, которые вы можете взять из комнаты в комнату. Подберите очиститель с НЕРA фильтрацией и убедитесь, что он не содержит Озон.
- Замените химически обработанные шторы, тюли и жалюзи
Шторы и тюли полны пыли, пыльцы и многих других аллергенов. Попробуйте заменить их органическими материалами – а если это слишком дорого для вас, найдите того, кто сможет сшить шторы, или сшейте их самостоятельно, если вы умеете. Деревянные жалюзи прекрасная альтернатива, если вы делаете ремонт или переезжаете в новый дом, рассмотрите особенно те варианты, которые вставляются между стеклами окон.
Будьте здоровы!
