Бернардо Ла Полло является одним из самых необычных людей на нашей планете. В чем же заключается его необычность? А дело все в том, что в этом году ему исполнилось 113 лет, но это вовсе не мешает ему чувствовать себя молодым и здоровым. И помогают ему в этом 5 продуктов, которые мы часто недооцениваем.
Бернардо родился в Америке и прожил здесь всю свою жизнь. Он утверждает, что за все 113 лет он так и не узнал, что такое болезни и недуги. Медики констатируют тот факт, что тело американца хорошо сохранилось и выглядит намного лучше, чем у 80-90 летних стариков. Мистера Ла Полло выдает его паспорт. Он является единственным подтверждением того, что старику уже давно перевалило за 100.
Почетный американец не просто хорошо выглядит. Он активно читает книги, разгадывает головоломки и кроссворды. Благодаря этому он имеет хорошую память и сохраняет ясное сознание. Бернардо Ла Полло призывает всех правильно питаться и заниматься спортом, ведь это позволило ему дожить до 113 лет. Секреты долгой жизни раскрыл ему собственный отец – дипломированный медик и человек с большой силой воли и любовью к жизни. Бернардо отказался от употребления красного мяса, различных полуфабрикатов. Большую часть его рациона составляют каши, а также овощи и фрукты. Однако основной акцент он делает на 5 продуктах, которые помогут любому человеку поддерживать свое здоровье в отличном состоянии. Американец советует регулярно включать их в свое меню. Что же это за продукты?
-
Мед. Мистер Ла Полло рекомендует использовать его вместо сахара. Добавляйте его в чай или съедайте несколько ложек на завтрак, и вы значительно продлите свою жизнь.
-
Чеснок. С давних времен чеснок являлся лекарственным растением. Он обладает сильными противомикробными свойствами, поэтому при регулярном употреблении этого простого продукта, вы сможете забыть об инфекционных заболеваниях.
-
Шоколад. Его просто обожают дети, а вот взрослые часто отказываются от этого лакомства. И очень зря! Мистер Ла Полло рекомендует есть шоколад каждый день, поскольку он позволяет поднять настроение и улучшить работу сердца. Единственное уточнение – кушать нужно только черный шоколад. Все остальные виды этого лакомства нанесут вашему здоровью только вред.
-
Корица. Этот вид специи используют, как правило, для усиления вкуса. Однако она также является и лекарственным растением. Корица позволит снизить уровень холестерина, а также предотвратить возникновения диабета.
-
Оливковое масло. Этот продукт издавна считался панацеей от всех болезней. В нем содержится большое количество витамина Е, поэтому его также стоит употреблять для того, чтобы продлить молодость. Вы без труда сможете купить этот продукт, поэтому есть смысл включить его в свой ежедневный рацион. Уже через пару недель вы почувствуете разницу.
Загрузка...
