Добавляй эту специю в первые и вторые блюда, чтобы существенно снизить риск возникновения атеросклеротических бляшек.
Этот напиток уже давно известен своим стимулирующим и одновременно успокаивающим эффектом. Происходит это благодаря антиоксиданту кахетину, который уменьшает всасываемость холестерина и улучшает метаболизм.
Арбуз эффективно расширяет сосуды и стимулирует выработку оксида азота.
Сыры твердых сортов — один из немногих калорийных продуктов, употребление которого не только не вредит сосудам, но и помогает снизить кровяное давление.
Водоросли богаты минералами, витаминами, белками, антиоксидантами… Регулярное их употребление помогает регулировать кровяное давление и расширяет кровеносные сосуды, что важно для циркуляции крови. Люди, которые регулярно едят водоросли, могут снизить уровень холестерина до 15 %.
Ценнейший источник калия. 2 ст. клюквы в день снижают риск сердечных заболеваний на 40 %. Что тут еще скажешь?
Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.
