Иногда время, которое вы потратили на достижение результата, вовсе не равняется его качеству. Поэтому современных девушек, заботящихся о поддержании своей стройности, не удивить высокоэффективными короткими тренировками. Ведь время в них полностью компенсирует высокая интенсивность.
Такие виды тренировок идеально подходят для динамичного ритма жизни, при котором сложно уделять много времени для спорта. С другой стороны, подобные физические упражнения могут оказаться слишком сложными для тех, кто вообще не привык даже к средней физической нагрузке. Так или иначе, попробовать все равно стоит!
С помощью фитнес-таймера тренироваться гораздо проще: не нужно следить за временем и искать специальные упражнения — все уже собрано в одном видео!
Загрузка...
