Говорят, что молчание золото — но, если это только не на постоянной основе. Есть определенные привычки, которые могут негативно сказаться на слухе. Поэтому многие исследования установили тесную связь между этими привычками и потерей слуха. Попробуйте устранить некоторые или даже все из них, чтобы обеспечить оптимальный слух. Зачем рисковать?
Курение
Все знают, что курение вредно для здоровья. Каждый раз, когда вы вдыхаете дым, вы наполняете тысячами ядовитых веществ ваши легкие. Попав в кровоток, они могут легко попасть в различные ткани и органы.
Курение вредно для слуха, потому что заставляет кровеносные сосуды сжиматься, тем самым делая кровообращение в некоторых местах затрудненным. Это приводит к менее эффективному распределению питательных веществ и кислорода.
Это ужасная идея, чтобы затруднить поступление кислорода в улитку — часть внутреннего уха, где расположен Кортиев орган, крошечная структура, которая создает нервные импульсы в ответ на звуковые колебания. Уменьшение поступление кислорода во внутреннем ухе может привести к повреждению улитки и привести к потере слуха полному или частичному.
Редкие визиты к Вашему Стоматологу
Регулярные посещение стоматологической клиники полезно для вашей улыбки и общего здоровье полости рта. Но знаете ли вы что, платя своим стоматологом за визит Вы можете также помочь себе предотвратить потерю слуха? Как?
Бактерии попадающие и образующиеся во рту долго там не задерживаются. Они могут путешествовать, попав в кровоток по всему организму и вызывать воспаление и закупорку артерий. Кроме того, такие бактерии могут вызвать воспаление кровеносных сосудов в ушах, что приводит к снижению поступления питательных веществ и кислорода в улитку.
Злоупотребление алкоголем
По мнению экспертов, умеренное потребление алкоголя полезно для сердца и общего здоровья. Это примерно 40г. чистого спирта в день, это примерно 2 бутылки пива, 100г. водки, или 3 бокала сухого вина для мужчин. И 30г. чистого спирта для женщин, а это примерно 1,5 бутылки пива, 80г. Водки, или 2 бокала сухого вина. Но так же учитывайте свой рост и вес.
Не секрет, что чрезмерное употребление алкоголя может негативно сказаться на вашем жизни, так как печень «гордый партизан«, и скажет вам о своих, то есть о Ваших проблемах, только когда её состояние будут близко к критическому, так что лет 10—15 вы можете и не догадываться, а потом вдруг бац и цирроз. Ну да ладно. Помимо этого, алкоголь может также привести к снижению слуха, так как слишком много алкоголя в крови может повредить очень тонкие волосковые клетки в улитке вашего уха, а они в свою очередь несут ответственность за кучу вещей, в том числе усиление звуковых колебаний, которые поступают в ухо.
Вот еще одна из причин, почему слишком много алкоголя — это вредно для слуха: медики говорят, что хроническое пьянство, не путайте с запоями, но все же связано с повреждением слуховой коры мозга. Так что делайте выводы, лишний бокал против хорошего слуха?
Сидячий образ жизни
Малоподвижный образ жизни — это не только страшно для вашего общего состояния здоровья, проблем с сосудами, артериями, накопления жира, и проблем с позвоночником, но и многих других, в их число также попадают проблемы со слухом и даже его потеря. Есть много проблем со здоровьем, которые могут возникнуть от малоподвижного образа жизни, и одним из них является сахарный диабет.
Эксперты говорят, что диабет может привести к потере слуха, потому что высокий уровень глюкозы или сахара в крови в течение длительного периода может привести к повреждению кровеносных сосудов и нервов, в том числе и тех, которые находятся в ушах. Если потеря слуха — это не для Вас, то регулярные тренировки и тщательно сбалансированное питание залог успеха, и для фигуры полезно.
Воздействие громких звуков
Это и ежу понятно: постоянное подвержение своих ушей громким звукам может стать причиной потери слуха. Очень важно, оберегать уши от громких и резких звуков, я не говорю сейчас о том, чтобы стоять под усилителем на концерте, это очень плохая идея. Но о том, чтобы не включать музыку на максимум в наушниках, и приучить себя смотреть телевизор немного тише, если Вы не хотите страдать от потери слуха в ближайшее время. Защита с помощью наушников или беруши также приветствуются ваша работа связанна с воздействием постоянного шума.
Берегите себя и Будьте здоровы!
