Нет сомнений, кофе является наиболее популярным утренним напитком во всем мире. С одной стороны, он мгновенно повышает энергетические уровень и готовит вас к предстоящему дню. Плюс ко всему, он объединяет в себе целый ряд других преимуществ для здоровья, таких как улучшение обмена веществ, а также при умеренном употреблении, он защищает ваше сердце.
Но, мало кто знает, что вы можете превратить ваш любимый утренний напиток в мощный сжигатель жира, просто добавив несколько общих ингредиентов, таких как кокосовое масло, корица и мед. Если добавить эти ингредиенты в ваш кофе, вы будете легко избавитесь от нескольких лишних фунтов без необходимости каких-либо диет или изменения образа жизни.
Почему эта комбинация настолько сильна?
№ 1. Корица обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья. Это мощное противовоспалительное средство, которое уменьшает воспалительные процессы в организме. Плюс ко всему, она полна антиоксидантами и это означает, что они нейтрализуют негативное воздействие свободных радикалов. Это также снижает уровень сахара в крови за счет увеличения метаболизма. Корица поддерживает распад сахара, который преобразуется в энергию. Таким образом, корица предотвращает накопление жира в организме.
№ 2. Кокосовое масло является еще одним подарком от природы, который обеспечивает длинный список преимуществ для здоровья. Оно в основном состоит из жирных кислот, которые пищеварительная система немедленно посылает в печень. Если они не превращаются в энергию, то это означает, что они не хранятся в виде жира. Самое главное преимущество кокосового масла для потери веса – это то, что оно, естественно, ускоряет метаболизм и более эффективно сжигает жир.
№ 3. Мед может быть полон сахара, но это естественный сахар. Мед также в изобилии насыщен важными минералами, такими как натрий, железо, цинк, кальций, калий и фосфор. Кроме того, мед содержит ниацин, фолиевую кислоту, витамин С, рибофлавин и витамин B6. Это очень полезно для регулирования уровня холестерина в крови и снижения стресса. Теперь процесс сжигания жира в организме во многом зависит от минералов и витаминов. Мед обеспечивает, таким образом, необходимые питательные вещества, предотвращая любые минеральные или витаминные недостаточности в организме. Органический мед является самым полезным.
Что вам нужно:
½ стакана меда
¾ стакана кокосового масла
1 чайная ложка корицы
1 чайная ложка какао (по желанию)
Что делать:
Сделать пасту, хорошо перемешивая все ингредиенты. Хранить в стеклянной банке в холодильнике.
Как использовать:
Добавьте 1-2 чайные ложки смеси в чашку свежесваренного кофе. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь утренней чашкой кофе, которая сжигает жир!
