Всех нас, вне зависимости от возраста и национальности, объединяет наличие привычек, связанных с нашим каждодневным бытом. Они – наша неотъемлемая часть, которая едва ли поддается контролю. И не все из них полезные!
Издавна принято считать, что та или иная привычка – вредная, и от нее нужно избавляться, даже если она уже намертво въелась в образ жизни. Но сейчас исследователи сделали немало открытий, которые с ног на голову переворачивают всю череду старых убеждений. Рассмотрим 10 самых популярных привычек, которые считались вредными, но на самом деле – все наоборот.
1. Грызть ногти
Во время этого процесса бактерии, которые находятся под ногтями, попадают внутрь организма, что не так уж и опасно. Организм вырабатывает иммунитет против них, с помощью лейкоцитов. Так что проблемой остается только вид неухоженных ногтей.
2. Мыться не каждый день
На самом деле ежедневный душ вовсе не оказывает нам добрую услугу. Он лишает волосы и кожу необходимого жира. В итоге появляется сухость и шелушение, кожа лишается защиты. Горячая вода и моющие средства убивают те «хорошие» бактерии, благодаря которым кожа обладает мягкостью и сиянием.
3. Пить кофе
Существует немало статей о том, что кофе на самом деле полезен. Так что просто еще раз вспомним полезные свойства этого напитка: он способен уберечь от глубокой депрессии; снижает риск развития таких заболеваний, как рак печени, болезнь Альцгеймера, диабет II типа, болезнь Паркинсона.
4. Поддерживать беспорядок
Во-первых существует тенденция путать друг с другом два понятия – «неряха» и «грязнуля». А между ними есть огромное отличие: у человека в комнате может царить творческий беспорядок, но в то же время в этой же комнате может быть чисто. Парадокс, но исследования доказали, что неубранная кровать разгоняет живущих в ней невидимых клещей. А беспорядок способствует развитию изобретательности и творческого мышления.
5. Много спать
Кругом говорят, что нельзя спать так долго, потому что весь день будешь вялым? А вот и нет! У нас хорошая новость: по последним данным просыпаться нужно тогда, когда это подскажут собственные биологические часы! Каждое неестественное просыпание для организма – большой стресс. Из-за недосыпа у подавляющего большинства населения планеты нарушен обмен веществ, так как эти два фактора напрямую связаны.
6. Плеваться на улице
Да, это чересчур некрасиво и некультурно. И на публике это действительно лучше не делать. А в одиночестве – сколько душе угодно! Особенно это касается спортивных, тренирующихся людей, или танцоров. Дело в том, что слюна мешает дыханию, когда человек дышит ртом. После занятий в зале даже обязательно избавиться от избытка слюны.
7. Не сдерживать отрыжку и кишечные газы
Такие вещи, как отрыжка или пускание газов – тоже не для публики, это и так понятно. Но многие сдерживаются и в одиночестве, чего делать нельзя. Этими способами организм избавляется от вредных веществ.
8. Жевать жвачку
Да, этикет никто не отменял, и идти в театр или на лекцию со жвачкой во рту и вправду не лучшая идея. Однако, жевательная резинка повышает эффективность умственной работы, несмотря на все отрицания. Так же она нормализует гормональный баланс и улучшает концентрацию.
9. Мочиться в душе
Об этой привычке никто никогда не узнает, но мочеиспускание во время душа не такая уж и нелепая особенность, ведь в моче содержится кислота, которая может избавить ногти на ногах от грибка.
10. Жаловаться на жизнь
Мы много раз говорили о том, что нытье разрушительно действует на психику и притягивает в жизнь один негатив. Но у этого есть и другая сторона: человек выплескивает наружу отрицательные эмоции и не накапливает их в себе. Просто жалобы не должны иметь постоянный характер, а то они действительно могут задать негативную программу.
Источник: womanadvice.ru
