Достаточно часто можно встретить не только пожилых, но и молодых людей, страдающих варикозным расширением вен. Зачастую у молодой роженицы на нижних конечностях появляются узловатые вены, возникают неприятные ощущения, дискомфорт и даже боль. Чтобы провести эффективное лечение и предупредить возможные осложнения, необходимо точно диагностировать болезнь, определить комплекс мероприятий, включая как народные средства, так и медикаментозное лечение. Медикаментозные и народные средства могут быть предназначены как для наружного, так и внутреннего применения.
Варикоз. Первые признаки.
Появление на коже мелких кровеносных сосудов в виде сгущения небольших групп, особенно на бедрах, – это первые признаки варикоза. Сгущающиеся кровеносные сосуды очень заметны при целлюлите. Возникновение целлюлита также связано с варикозом, так как жировая клетка мешает оттоку крови, тем самым увеличивается шанс дальнейшего развития болезни.
Будьте к своему здоровью внимательны. Если к вечеру ноги сильно устают, отекают, мерзнут даже в шерстяных носках, вам стоит беспокоиться. Это уже признаки болезни. Несвоевременное обращение к специалистам может привести к осложнению болезни.
Что же предлагается для лечения и профилактики заболевания?
Во-первых, необходимо избавиться от вредных привычек: курение и применение алкоголя. Отказаться от мучного и сладкого, жирных и наваристых бульонов, вычеркнуть из меню копчености, маринады, консервы, а также употребление кофе свести к минимуму. Эти продукты отрицательно влияют на венозные стенки, разрушают клапаны, способствуют добавлению лишнего веса. Будьте предельно осторожны с пивом: лишняя жидкость в организме задерживается и увеличивает на вены нагрузку. Губительно действуют на организм алкоголь, кофе, табак.
Во — вторых, избавьтесь от лишнего веса. При правильном здоровом питании и соответствующей физической нагрузке можно эффективно похудеть
В третьих, если вы склонны к такому виду заболевания, не поднимайте больше 3 кг. Поднятие тяжестей – толчок к дальнейшему прогрессированию болезни.
Употребляйте богатую витаминами пищу. Венам придает эластичность витамин Е, благодаря витамину С, сосуды становятся прочными, укреплению венозных стенок и клапанов способствует витамин Р.
Больше двигайтесь, уделяйте время ходьбе перед сном. Выполняйте не сложные упражнения, для улучшения кровообращения используйте бег на месте. Обувь и одежда должны быть свободными. Убирайте из гардероба обтягивающие джинсы, тесную обувь. Не следует носить тугие ремни, воротнички, носки с резинками. Все эти тугие, обтягивающие элементы гардероба затрудняют приток крови по сосудам, из-за чего в венах повышается давление – ноги отекают и болят.
Народная медицина в помощь при варикозе
- Спите, приподнимая ноги с постели.
- Каждое утро, лежа в постели, проделайте упражнения, рекомендованные врачом. Небольшое поднятие ног, ножницы, махи, велосипед. Следующее упражнение делайте в течение 15 минут: лежа в постели, прислонитесь к стене и ноги поднимите вертикально вверх. Не опуская ноги вниз, сразу же после упражнений, эластичные чулки надевайте. Если вы наденете чулки, опуская ноги вниз, венозные клапаны тоже опустятся и чулки зафиксируют вены в положении патологии. Никакую пользу от чулков вы не получите, более того, они могут и навредить.
- Если вы не страдаете подагрой, сахарным диабетом, воспалением кишечника, вам будет полезны отвары инжира в воде и на молоке, также употребление фрукта в свежем виде.
- Полезно прикладывать к местам, где вены расширены, смесь из соцветий полыни и кислого молока. Серебристую полынь необходимо растереть в ступке. Для приготовления смеси полынь, и молоко берут в соотношении 1:1.
- Применение обыкновенных спелых помидоров является эффективным. К местам расширения вен прикладывают тонкие кружочки помидоров на два- три часа.
- Изготавливают настой из листьев сирени и топяной сушеницы. Две ложки сырья заливают 250мл кипятком, ставят на водяную баню в течение 15 минут. После охлаждения процеживают. Делают примочки в больных местах.
Следуйте правильному питанию
- Употребляйте, богатую витаминами Е, пищу. Бобовые культуры, оливковое масло, проросшая пшеница, зеленый лук, салат, печень, яичный желток содержат наибольшее количество витамина Е.
- При варикозе необходим витамин С. Он содержится в цитрусовых, сладком перце, черной смородине, шиповнике, крыжовнике, белокочанной капусте, укропе, клубнике, петрушке .
- Грецкие орехи, грейфрукт, шиповник, рябина, лимон, черная смородина богаты витамином Р.
- Кислая вишня и темная черешня растворяют тромбы лучше аспирина, так как они богаты биофлавоноидами. Для профилактики варикоза рекомендуется применять в день по 20 ягод.
- Употребляйте бараньи почки, морепродукты (кальмары, устрицы, креветки, крабы), говяжью печень. В них содержится мед, необходимый для синтеза эластина.
- Предлагается употреблять для профилактики запоров и нормализации работы кишечника: фрукты, овощи, отруби. Они богаты растительной клетчаткой, и улучшают самочувствие организма.
- Ежедневно пейте по 2 литра жидкости в виде чая, кваса, компотов или морса. Жидкость помогает разжижению крови.
Это нужно знать
Если у вас малоподвижный образ жизни, соблюдайте правила, помогающие уменьшить нагрузку на вены
- Чтобы избежать нарушений в кровообращении в нижних конечностях, сидя на диване, не закидывайте одну ногу на другую
- Ставьте ноги на небольшую скамеечку или на перекладину стола.
- Для предотвращения затекания ног, чаще вращайте стопы и двигайте ногами.
- Ходите по комнате через каждые полчаса.
- Делайте разминку ног: поднимитесь 15-20 раз на носочки, встаньте на пятки и перекатывайтесь с носка на пятку и так несколько раз
- Не сажайте детей, не ставьте большие сумки на колени, не перегружайте вены.
Систематически следите за своим здоровьем, при необходимости обращайтесь к врачам. Своевременно проведенная профилактика заболевания поможет вам избежать дальнейших осложнений.
Источник: www.colady.ru
