Пережить разрыв с любимым — дело очень непростое, а правильно это сделать еще сложнее. Психологи рассказывают, что смотреть слезливые мелодрамы и поглощать тоннами мороженое не то, что необходимо в данный момент. Есть 10 вещей, которые в этот период будут по-настоящему полезны.
Пережить расставание с бойфрендом часто бывает сложно. Кто-то уходит в себя, коротая вечера с бокалом вина, а кто-то постоянно плачет. Психологи отмечают, что разрыв отношений всегда нужно воспринимать, как начало чего-то нового. А для того, чтобы войти в новую полосу жизни энергичной и сильной, рекомендуется сделать 10 вещей, которые благотворно повлияют на дальнейшую жизнь.
1. Избавиться от ненужных вещей
Психологи не устают повторять о том, что от старых и ненужных вещей необходимо избавляться, ведь они несут в себе большое количество отрицательной энергии. Нечто подобное нужно проделывать и с гардеробом, избавляясь от потерявших форму, надоевших и не комфортных вещей, а также от тех, которые вызывают негативные эмоции, связанные с бывшим бойфрендом. И только после «чистки» стоит идти по магазинам, ведь тогда шоппинг принесет не только удовольствие, но и пользу.
2. Изменить жилище
Квартира — это то место, где когда-то влюбленные проводили романтические вечера и страстные ночи. Именно поэтому еще одним занятием, которое желательно сделать после расставания с бойфрендом, будет ремонт. Он может быть, как масштабным, так и совсем небольшим. Кто-то решится полностью переделать спальню, а кто-то просто решит сменить шторы. В любом случае изменения в жилище несут позитивный заряд. Психологи отмечают, что дом — это не только место, где человек отдыхает от проблем, но и огромный заряд, влияющий на самочувствие, настроение и судьбу.
3. Добиться идеальной фигуры
Ничто так не повышает настроение и не воодушевляет, как понимание того, что отражение в зеркале нравится. Именно поэтому период одиночества — это прекрасный повод записаться в спортзал или начать бегать. Это благотворно скажется не только на физическом и психоэмоциональном состоянии, но и поднимет самооценку. Для того, чтобы процесс перевоплощения прошел удачно диетологи рекомендуют пересмотреть свое питание, отказавшись от вредной пищи. Еще одной уловкой, которая отлично работает в погоне за фигурой мечты, является фотография какой-нибудь знаменитости с шикарными формами, прикрепленная на холодильник.
4. Провести целый день в СПА-салоне
Прощаться с прошлым и мыслями о бойфренде лучше не за бокалом вина и телефоном, а за более интересным занятием. Психологи рекомендуют забыть обо всем, и отправиться на целый день в СПА-салон, где помогут расслабиться. Релакс отлично помогает справиться с плохими мыслями и стрессом: можно сказать, что расслабляющие процедуры из СПА-салона лечат душу. Не стоит на это жалеть ни денег, ни времени, ведь после возвращения «оттуда» мир начинает играть новыми позитивными красками.
5. Посетить уроки кулинарного искусства
Последнее время посещение кулинарных курсов — занятие, которое нравится многим. Это не только интересно, но и очень познавательно. Конечно, если готовить не особо нравится, то не стоит записываться на трехмесячные курсы, а достаточно посетить какой-нибудь мастер-класс, на котором можно будет познакомиться с интересными людьми и научиться готовить кулинарный шедевр. Такое времяпровождение позитивно сказывается на эмоциональном состоянии и поселяет в голове мысли, что в жизни возможно все и даже то, что раньше казалось нереальным.
6. Поехать отдыхать одной
Даже если сейчас девушка находится без пары это не означает, что нужно закрыться дома и постоянно лить слезы. Психологи рекомендуют внести в свою жизнь новые эмоции и впечатления, а сделать это можно при помощи путешествия. Сейчас существует огромное количество туров-SOLO, в которых одиноким туристам не скучно. Кроме этого можно отправиться с группой в экскурсионный тур, который не только позволит отдохнуть, но и подтолкнет к знакомству с новыми людьми.
7. Стать волонтером
Сейчас благотворительность стала весьма популярной вещью, а жертвовать деньги нуждающимся – дело очень благородное. Можно выбрать благотворительный фонд и начать с ним сотрудничать, а можно пойти другим путем. Сейчас много организаций, которые приглашают волонтеров в Детские дома, приюты для животных, хосписы и Дома престарелых. Там нужны не сколько деньги, сколько человеческая помощь. Каждый, кто пробовал подобное, утверждает, что после увиденного, в голове полностью меняются мысли, и многие вещи воспринимаются по-иному. После этого расставание с бойфрендом будет не чем иным, как маленьким жизненным недоразумением.
8. Побаловать себя digital-детоксом
В последнее время социальные сети, форумы и разные «общалки» настолько плотно вошли в нашу жизнь, что утро начинается с них, а вечер ими заканчивается. Психологи рекомендуют устраивать себе «разгрузочные» дни, ведь доказано, что гаджеты нередко приводят к стрессовым состояниям. Digital-детокс позитивно сказывается на мироощущении, ведь благодаря ему есть возможность переключиться на что-то новое и временно «убежать» из того мира, в котором женщина когда-то была не одинока.
9. Начать изучать иностранный язык
Сейчас очень модно говорить на иностранном языке, а лучше сразу на нескольких. Люди с этими знаниями намного быстрее находят хорошую работу, а общение в путешествиях с иностранцами проходит более гладко. В период одиночества наконец-то появляется свободное время, которого раньше не было. Его можно использовать для изучения иностранного языка, уроки по которому помогают отлично отвлекаться от мыслей о бывшем.
10. Окунуться в приятные воспоминания
Психологи уверены, что с грустными мыслями можно бороться приятными воспоминаниями. В них рекомендуют «окунуться» с головой. Для этого не достаточно, сидя в социальной сети с подругой, вспоминать студенческие вечеринки, здесь нужны методы посерьезнее. Стоит отправиться по местам «приятных воспоминаний», а они у каждой свои. А можно никуда не ездить и закатить «пирушку» с подругами дома со стриптизерами и большим количеством шампанского.
Источник: womanadvice.ru
