Овес — это зерновая культура, получившая широкое распространение в современном сельском хозяйстве. Из данного злака очень часто делают различные целебные отвары, помогающие справиться со многими заболеваниями, избавиться от лишних килограмм. Также настой применяют в качестве натурального косметического средства для кожи лица, рук и для ухода за волосами. В нашей статье вы сможете узнать много полезной информации по данной теме.
Минеральный состав овса
В состав данной злаковой культуры входят:
- витамин А — отвечает за здоровье кожи и глазного пигмента;
- витамин В — незаменим для правильной работы центральной нервной системы;
- витамин Е — является мощным антиоксидантом, за счет чего выводит из организма различные шлаки токсины;
- витамин К — нормализует свертываемость крови, а также работу кровеносной системы в целом;
- цинк — обновляет клетки, а также принимает активное участие в синтезе белков;
- сера — отвечает за внешний вид ногтей, кожи и волос;
- фосфор — поддерживает обмен веществ;
- кобальт — регулирует работу поджелудочной железы;
- железо — помогает в образовании гемоглобина, который в свою очередь, доставляет кислород в кровь;
- йод — вырабатывает гормоны в щитовидной железе, помогающие правильной ее работе;
- аминокислоты — формируют мышечную ткань, связки, ногти;
- белки — являются источниками энергии в организме;
- клетчатка — улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- крахмал — снижает уровень вредного холестерина.
Целебные свойства отвара
К ним относятся:
- помощь другим лекарственным средствам в комплексном лечении панкреатита, гастрита и язвенной болезни желудка;
- улучшение качества и продолжительности сна;
- выведение из организма шлаков и токсинов;
- ускорение метаболических и обменных процессов;
- укрепление иммунной системы;
- способность восстановления пораженных слизистых оболочек;
- улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
- усиление стенок кровеносных сосудов;
- оказание успокоительного и расслабляющего эффекта;
- участие в регенерации кожного покрова;
- оздоровление волос, ногтей.
природный лечебный продукт с сильными очищающими свойствами
Противопоказания
Настой имеет ряд противопоказаний:
- почечная недостаточность;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- удаленный желчный пузырь;
- повышенная кислотность желудка;
- аллергическая реакция на овес.
Как правильно выбрать продукт для отвара?
Для того, чтобы овсяный отвар получился насыщенным, полезным и высококачественным, необходимо правильно выбрать исходный продукт. Рекомендуем вам воспользоваться следующими советами:
- приобретите овес в необработанном виде (его можно купить в аптеке или на фермерском хозяйстве);
- обратите внимание на цвет злака — качественный продукт имеет приятный соломенно-желтый оттенок без каких-либо точек и вкраплений;
- присмотритесь к размеру зерен — обычно он составляет около 5 мм;
- злаковая культура не должна быть влажной, в обратном случае проколите ее на солнце или высушите, разложив на бумаге.
Как хранить овес?
Правилами хранения овса не следует пренебрегать. Это крайне необходимо для того, чтобы злаковая культура не потеряла своих полезных свойств. Выполняйте следующие рекомендации:
- храните зерна исключительно в стеклянной, глиняной или пластиковой емкости;
- берегите продукт от попадания прямых солнечных лучей;
- воздух в помещении, в котором вы планируете хранить овес, должен быть сухим;
- срок годности злака обычно составляет не более 10 месяцев.
Способ приготовления
Приготовить отвар овса достаточно просто. Для этого вам потребуются:
- овес — 400 г;
- вода — 1 л.
Вскипятите воду. Залейте овес крутым кипятком. Перелейте в термос. Дайте настояться в течение суток. Охладите. Используйте по назначению.
Варианты использования отвара
Косметология
В косметологии овсяный настой применяют в качестве тонизирующего, общеукрепляющего, увлажняющего и питательного средства для кожи, волос и ногтей. Ведь не зря овес очень часто называют продуктом женской красоты.
Тонизирующая маска
Возьмите:
- отвар овса — 50 мл;
- мед — 3 ст.л.;
- овсяные хлопья — 2 ст.л.
Заранее подготовьте отвар овса. Добавьте к нему мед и овсяные хлопья. Тщательно перемешайте. Нанесите полученную смесь на лицо, равномерно распределив по всей поверхности. Оставьте на 20-25 минут. Смойте теплой проточной водой. Повторяйте данную процедуру 2 раза в неделю.
Маска для сухой кожи
Ингредиенты:
- отвар овса — 50 мл;
- оливковое масло — 1 ст.л.;
- молоко — 2 ст.л.;
- жирная сметана — 1 ст.л.
Подготовьте овсяный отвар. Добавьте оливковое масло, молоко и сметану. Перемешайте. Равномерно распределите по всей поверхности лица. Подождите 20-30 минут. Смойте теплой водой. Повторяйте 2-3 раза в неделю.
Маска от прыщей
Необходимые компоненты:
- отвар овса — 50 мл;
- морская соль — 1 ч.л.;
- сок алоэ — 1 ч.л.
Измельчите в кофемолке или блендере морскую соль. Заранее подготовьте овсяный отвар. Добавьте к нему соль и сок алоэ. Тщательно перемешайте. Нанесите на пораженную область лица. Оставьте на 20-25 минут. Смойте водой. Повторяйте 2-3 раза в неделю до полного излечения.
Укрепляющее средство для волос
Возьмите следующие ингредиенты:
- отвар овса — 300 мл;
- миндальное масло — 2 ст.л.
Добавьте миндальное масло в овсяный отвар. Подогрейте на водяной бане. Остудите. Нанесите на влажные чистые волосы. Завяжите голову теплым махровым полотенцем. Подождите 20-30 минут. Смойте теплой водой. Повторяйте данную процедуру 2 раза в неделю.
Маска для роста волос
Состав:
- отвар овса — 300 мл;
- кефир — 250 мл.
Смешайте отвар овса с кефиром. Нанесите на влажные чистые волосы. Оставьте на 20 минут. Смойте теплой проточной водой. Повторяйте данную процедуру — 2-3 раза в неделю.
Маска для жирных волос
Для приготовления маски против повышенной секреции сальных желез кожи головы понадобятся следующие ингредиенты:
- отвар овса — 200 мл;
- пищевая сода — 1 ч.л.
Подогрейте отвар овса. Добавьте к нему пищевую соду. Тщательно перемешайте. Нанесите смесь на влажные волосы. Оставьте на 20-30 минут. Смойте водой. Повторяйте — 2 раза в неделю.
Народная медицина
В народной медицине отвар овса используется в качестве профилактического и целебного средства для лечения многих заболеваний.
Для печени
Для того, чтобы очистить печень от шлаков и токсинов, можно воспользоваться следующим рецептом:
- овес — 2 стакана;
- ромашка — 2 ст.л.;
- вода — 1 л.
Залейте овес и сухую ромашку крутым кипятком. Дайте настояться в течение суток. Процедите через марлю. Принимайте по ½ стакана 2 раза в день. Длительность лечение — 2 недели.
При воспалении почек
Для лечения различных воспалительных заболеваний почек рекомендуется следующая смесь:
- овес — 200 г;
- молоко — 0,5 л.
Залейте овес молоком. Прокипятите на медленном огне в течение 5 минут. Остудите. Принимайте по ½ стакана 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Курс лечения составляет 2-3 недели.
Для укрепления иммунитета
Возьмите:
- овес — 200 г;
- гречишный мед — 4 ст.л.;
- вода — 0,5 л.
Залейте овес водой. Доведите до кипения. Добавьте гречишный мед. Варите еще 3 минуты. Дайте остыть. Принимайте по ½ стакана 2 раза в сутки перед едой. Длительность курса — 1 неделя.
При дискинезии желчевыводящих путей
Для этого возьмите следующее:
- овес — 200 г;
- сухой шиповник — 100 г;
- вода — 1 л.
Залейте овес и сухой шиповник водой. Доведите до кипения на медленном огне. Дайте остыть. Пейте по ½ стакана 2 раза в сутки перед едой. Длительность курса — 2-3 недели.
При панкреатите
Для лечения панкреатита обычно используют следующий отвар:
- пророщенный овес — 200 г;
- вода — 0,5 л.
Приобретите в аптеке уже готовый пророщенный овес. Измельчите его при помощи блендера, доведя до состояния муки. Залейте водой. Доведите до кипения на медленном огне. Остудите. Принимайте по 100 мл 3 раза в день перед едой. Длительность курса лечения составляет 2 недели (все будет зависеть от степени тяжести болезни).
От кашля
Вам потребуются:
- овес — 200 г;
- просо — 100 г;
- рожь — 100 г;
- ячмень — 100 г;
- вода — 1 л.
Залейте вышеперечисленные злаки водой. Доведите их до кипения на медленном огне. Остудите. Дайте настояться в течение 12-15 часов. Процедите через марлю. Принимайте по ½ стакана 3 раза в сутки. Длительность лечения составляет 1-2 недели (в зависимости от степени тяжести кашля и его течения).
При бронхите
Для приготовления целебного отвара для лечения бронхита вам потребуются:
- овес — 100 г;
- чеснок — 2 зубчика;
- вода — 0,5 л.
Измельчите чеснок. Добавьте к овсу и залейте водой. Доведите до кипения на медленном огне. Остудите. Принимайте по 100 мл 2 раза в сутки после еды. Курс лечения — 1-2 недели (в зависимости от течения заболевания и степени его тяжести).
Отвар овса — уникальный напиток, богатый различными витаминами и минералами, за счет которых он оказывает благотворное воздействие на организм человека. В этой статье вы познакомились с полезными свойствами овсяного отвара, противопоказаниями к его применению, а также со множеством народных рецептов. Перед тем, как начать лечение целебным отваром, рекомендуется пройти консультацию специалиста, во избежание возникновения проблем со здоровьем.
Источник: mixfacts.ru
