Почему-то считается самым эффективным стандартное упражнение для пресса. Помните? Мы знаем его еще с детства. Лежим на спине, ноги прямые, поднимаем торс.
Но, оказывается для того, чтобы подтянуть живот этого упражнения не достаточно. Просто потому, что есть много других более эффективных техник.
Елена Шведова — специалист в области альтернативной медицины приготовила специально для Вас 4 упражнения, которые смогут сделать люди даже с нулевой физической подготовкой.
Переходите по ссылке и скачивайте чек-лист
http://improve24.ru/olgabiz/hdlm2
Вы узнаете:
-
Что такое “вакуум” для живота и как правильно выполнять это упражнение
-
Может ли быть “отдых” полезен для мыщц пресса
-
“Злая кошка” и подтянутый живот — где связь?
Все упражнения Вы сможете выполнять комплексно. Займет это не более 10-15 минут в день. Зато эффект будет очень мощный. Попробуйте — и все увидите сами!
http://improve24.ru/olgabiz/hdlm2
С уважением, администрация сайт!
Читайте также:
Загрузка...
