На сегодняшний день существует не только привычным всем фитнес для взрослых, но также и детский фитнес, регулярные занятия которым оказывают положительное воздействие на ребенка. Существуют специальные детские клубы, например, «Вита Фит», чьи фитнес-программы составлены с учетом интересов, а также физиологических и психологических особенностей детей разного возраста — https://vita-fitness.ru/uslugi/detskii-klub
Современный детский фитнес является комплексом спортивных мероприятий, специально разработанных с учетом особенностей организма ребенка. Главная задача данного вида спортивной нагрузки – сформировать и закрепить основные двигательные навыки малыша, а также положительно повлиять на здоровье и формирование иммунитета.
Преимущества детского фитнеса
Основными преимуществами детского фитнеса являются:
- улучшение работы сердечно-сосудистой дыхательной систем;
- развитие опорно-двигательного аппарата;
- возможность выплеснуть переизбыток энергии, и укрепить нервную систему.
Естественно, что на занятиях группе ребенок также получит необходимые навыки общения, и сможет завести новых друзей.
Так как разработка тренировок производится специалистами с большим опытом работы, это позволяет создать систему, занятия в которой проходят весело и непринужденно. Заряд положительных эмоций малышу гарантирован.
С уверенностью можно говорить о том, что детский фитнес является прекрасным инструментом для разностороннего развития ребенка. Помимо тщательно продуманной физической активности, он также направлен на развитие логического мышления, концентрации внимания и скорости реакции.
Насколько безопасен детский фитнес
Все родители переживают о безопасности своего ребенка. Что касается занятий детским фитнесом, то он безопасен, ведь занятие проводится под контролем опытного инструктора. Программа каждой тренировки сбалансирована таким образом, чтобы малыш получил оптимальную нагрузку, и не перенапрягался.
Кому нужны занятия
Основными категориями детей, которым может подойти детский фитнес, являются:
- гиперактивные дети, которым занятия помогут выплеснуть переизбыток энергии;
- дети с низкой физической активностью, когда ребенок мало двигается, из-за чего у него может развиться ряд заболеваний;
- дети с недостатком общения, ведь занятия носят групповой характер.
