Головная боль: как с ней бороться
Любая боль является для нас сигналом того, что организм нуждается в помощи. Особенно это касается головной боли. Причин, которые вызывают боль, может быть множество. Конечно, если вы накануне перебрали или не выспались, то переживать особо не приходится. Можно обойтись одной таблеткой, которая вскоре избавит от болезненных ощущений.
Но внезапные, периодические, постоянные и сильные головные боли терпеть нельзя ни в коем случае. Они могут быть признаками какого-либо серьезного заболевания в вашем организме.
Головная боль делится на несколько видов.
Порой, кажется, что болит вся голова, но на самом деле, боль вы чувствуете в определенном месте, а отдавать она может в любое место.
Обязательно разберитесь с причинами и характером боли. Так вы сможете покончить с ней раз и навсегда, и зажить спокойной и нормальной жизнью. Ведь, как известно, головная боль — одна из самых болезненных, неприятных и требующих моментального решения заболеваний.
Причины головной боли
Головная боль может локализоваться в нескольких местах.
1.Виски и макушка
Если у вас болит именно в этой части головы, то это может говорить о том, что в вашем организме происходят какие-либо нарушения. Это могут быть как гормональные сбои, так и элементарный недосып, отравления и сниженное давление. Иногда это говорит о том, что у вас начинается простуда или грипп.
Непременно обратитесь к врачу в случае тошноты и головокружения вследствие болезненных ощущение в затылке. Доктор сможет определить, не подступает ли в ваш череп кровоизлияние.
2. Утренние боли
У некоторых людей голова болит только по утрам. Это может свидетельствовать о наличии опухоли, внутричерепного давления и кратковременной остановки дыхания во время сна. Как понимаете, с визитом к врачу временить не стоит.
3. Глаза и скулы
Боли в области глаз и скул могут говорить о том, что в вашем организме происходят какие-то аномальные явления, расширились сосуды и слабо функционирует сердечно-сосудистая система. Как правило, боль в области глаз очень сильная и резкая. Ее никто не терпит, поэтому вопрос об обращении к врачу решается автоматически. Если же у вас болят скулы, то, возможно, у вас начинается гайморит.
Если же у вас болят скулы, то, возможно, у вас начинается гайморит.
4.Мигрени и головокружения
Нередко вместе с головной болью можно ощущать тошноту, головокружение, потемнение в глазах, боль в области шеи, приступы. Причинами таких симптомов могут стать остеохондроз, невроз, депрессия, старые травмы в области головы. Либо же у вас мигрень. Непременно обратитесь к врачу для проведения необходимых исследований.
Если же серьезных заболеваний у вас нет, но головные боли — нередкие гости, то попробуйте придерживаться следующих рекомендаций:
1.Обязательно соблюдайте режим сна и отдыха.
2. Не переутомляться и не нервничать.
3. Занимайтесь спортом или делайте зарядку.
4. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе.
5. Больше двигайтесь.
Вообще никакую боль терпеть не стоит, но головную особенно. Ведите здоровый и активный образ жизни, и тогда ни одна боль не будет вас беспокоить.
По материалам takprosto.cc
