Мы хотим вам предложить обратить свое внимание на небольшой по размеру фрукт, который способен оказаться огромное оздоровительное влияние на весь организм. Все что необходимо – это включить его в свой ежедневный рацион питания.
Улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
За счет большого количества в своем составе волокон и кальция, финики стабилизируют пищеварение, уменьшают образование газов, избавляют от запоров, улучают микрофлору кишечника за счет увеличения количества полезных бактерия. Благодаря таким качествам этот фрукт будет особенно полезен людям, которые страдают от расстройства желудка после приема антибиотиков и других лекарственных средств.
Очищение сосудов и укрепление сердечной мышцы
Благодаря питательным веществам в своем составе финики регулируют уровень холестерина в крови, очищают сосуды и укрепляют мышцы сердца, тем самым снижают риск инфаркта и предотвращают инсульты.
Помогают в борьбе с лишним весом
Ежедневное употребление фиников в пищу уменьшает аппетит и помогает избавиться от тяги к сладкому. Кроме того они ускоряют естественные обмен веществ, что в свою очередь влечёт за собой эффективный сброс лишнего веса.
Нормализуют работу нервной системы.
Финики богаты содержанием калия, железа и фосфора. При этом железо жизненно необходимо мозгу, так как оно способствует обогащению его кислородом, что улучшает самочувствие и способно вылечить анемию. Калий защищает нервную систему от риска возникновения инсультов на сорок процентов. Фосфор как уже давно доказано улучает концентрацию, память и внимание.
Вписать в свой рацион питания финики очень просто мы же предлагаем вам следующие варианты:
1. Возьмите три финика тщательно их вымойте, поместите в стакан и залейте их теплой очищенной водой. Оставляем до утра, чтобы они настоялись. Утром перед завтраком сначала выпейте воду, а затем съёжьте финики. Такой способ употребления фиников укрепит ваше сердце и стабилизирует холестерин. Для того чтобы снизить давление и избавиться от бессонницы количество фиников необходимо увеличить до пяти в день.
2. Для улучшения зрения и избавления от глазных болезней вам понадобиться взять две средних моркови, пять грецких орехов, и пять фиников. Все тщательно помыть избавиться от скорлупы и отправить в чашу блендера. Добавляем 100 миллилитров очищенной воды и перебиваем до однородной массы. Такой коктейль необходимо употреблять один раз в день по 200-250 миллилитров в течение пятнадцати дней, затем делаем перерыв на одну неделю и снова повторяем курс. Всего 3-4 курса такого лечения в год помогут вам избыть про заболевания глаз.
Обязательно заходите на наш сайт «Все Для Женщины», ведь все самое интересное еще впереди. Будьте здоровы
