Добрый день, дорогие читатели, нашего портала. Сегодня, я хочу опубликовать, для вас статью, врача, кандидата медицинских наук Юлии Манищенковой. В своей статье Юля, рассказывает о том, как при помощи, простых подручных средств, всего за 10 минут в день, навсегда избавиться от целлюлита.
Целлюлит- проблема, которая волнует очень многих женщин, надеюсь, что статья будет для вас очень полезной, и если у вас есть такая проблема, решения, которые предлагает Юля, вам помогут.
Я думаю, Вы уже много статей прочли о том, что такое целлюлит, поэтому позвольте подробно на этом вопросе не останавливаться. Скажу, только, что это своеобразное воспаление подкожно-жировой клетчатки с последующим прорастанием соединительной ткани и, как следствие, формированием бугристости и неровной поверхности кожи.
А так же, то что целлюлит одинаково часто появляется у худых и женщин в теле, количество пораженной кожи не зависит от возраста. Даже в 16 лет поражение кожи целлюлитом бывает гораздо более серьезное, чем в 50.
Есть мнение, что целлюлит может поражать только на бедра и ягодицы. Но это не так, он может образоваться везде, где есть подкожно-жировая клетчатка. Однако в нетипичных местах, например руки, он чаще всего возникает у женщин после 45 лет. Причинами его появления служат несбалансированное питание, нарушенное кровообращение, заболевания щитовидной железы, гормональные нарушения, малоподвижный образ жизни.
Как же бороться с данным недугом, спросите Вы. Главный враг целлюлитных отложений – это движение. Причем любое, начиная от повышения общей физической активности организма и заканчивая движением жировых клеточек одна относительно другой. Только усилением метаболических процессов в организме и улучшая кровообращение на местном уровне, можно надеяться на положительный результат.
И так, нашими друзьями в борьбе с недугом должны стать различные специальных массажные приспособления: ролики, щетки, валики, массажные рукавицы. Самомассаж обязательно проводим 2 раза в день с использованием антицеллюлитных кремов (о них позже).
Пораженную зону необходимо массировать не менее 10 минут, причем после Вашего массажа кожа должна быть красной на цвет и горячей, только в этом случае мы можем говорить об усилении кровообращения. Лучше массаж проводить после принятия ванны, когда кожа хорошо распарена. И, безусловно, для получения результата Вам потребуется от 2 до 4 месяцев, так что запаситесь терпением.
Очень эффективен самомассаж с использованием меда, конечно если у Вас нет на него аллергии. Для этого Вам понадобится небольшое количество меда. Распределите его по ладоням, потом приложите к участкам кожи, подверженным целлюлитом, и резко оторвите ладони.
Повторите те же действия еще несколько раз. Процедура довольно болезненная, поэтому проводите ее не дольше пяти минут. После массажа желательно принять теплый душ. Данная процедура хорошо стимулирует кровоток в пораженном участке, а так же наполняет кожу полезными веществами, содержащимися в меде.
Хочу еще раз напомнить о роли питания, оно должно быть сбалансированным. Содержать достаточное количество белка, медленных углеводов (каши, цельнозерновые продукты, твердые сорта пшеницы), омега-3 полиненасыщеных жирных кислот, жидкости (из расчета чистая питьевая вода- 30 мл на 1 кг веса). Следует отказаться от копченостей, жареного, соленой пищи.
Незаменима и очень важна в профилактике и лечении целлюлита роль тепла. Наша кожа не любит холод и защищает себя наращиванием подкожно-жировой клетчатки, как элемента теплоизоляции. Далее под воздействием низких температур эта самая подкожно-жировая клетчатка имеет тенденцию к воспалению и далее по схеме происходит образование целлюлита.
Поэтому, если Вы не хотите бороться с проблемой целлюлита, одевайтесь по погоде, прячьте свои бедра под более длинную юбку, а пояс куртки пусть прикрывает Вашу стройную талию!
В начале моего повествования, я обещала поговорить о антицеллюлитных кремах. Думаю, Вы не раз задавали себе вопрос, а существуют ли они или это очередной рекламный трюк производителей косметики? Ответ таится на поверхности. Безусловно, еще не придуман крем, который навсегда избавит Вас от целлюлита при нанесении на кожу.
Однако, правильное применение специальных кремов однозначно ускорит наступление такого желаемого результата, как исчезновение ненавистных бугорков. «Правильный» антицеллюлитный крем должен содержать в своем составе ингридиенты, которые ускоряют метаболические процессы в клетке, улучшают микроциркуляцию, способствуют липогенезу, например кофеин, экстракт гинко билоба. Использование данного крема должно быть тоже «правильным».
К основным правилам использования можно отнести: регулярность, длительность, нанесение на распаренную кожу, втирание массажными движениями. Другими словами, мы должны «растормошить» наши жировые клеточки, «снять» с них воспалительный процесс и «заставить» уменьшиться в объеме.
Победить целлюлит в современных условиях не иллюзия, а реальность!
Вот такие вот решения предлагает Юля. И в подарок всем читателям нашего блога Юля дарит свою мини книгу «Технологии Молодости». Книга будет полезна тем, кто хочет сохранить молодость, предотвратить старость, кого волнуют вопросы, как избавиться от морщин, без применения каких -либо дорогостоящих средств. Все методики Юли, основаны на правильном, домашнем уходе за собой. Узнавайте все секреты здесь.
Загрузка...
