Вы можете думать, что мигрень затрагивает только голову, и причины возникновения болей тоже находятся в ней. Но это не так. Новые исследования в университете Цинциннати показали прямую взаимосвязь мигрени с тем, что Вы кладете в свой желудок. Если вы предрасположены к мигреням соблюдайте следующие правила от Винсента т. Мартина, доктора медицинских наук, профессора медицины, кафедры внутренних болезней и неврологии в университете Цинциннати:
- Полностью исключите из своего организма АСПАРТАМ.
Этот подсластитель может быть пусковым механизмом мигрени для некоторых так что проверяйте список ингредиентов на обезжиренных йогуртах и прочих продуктах, чтобы убедиться, что аспартама среди них нет.
- Найдите новый любимый коктейль, ЖЕЛАТЕЛЬНО БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ.
Пиво и красное вино могут вызвать головные боли—исследования показали, что это происходит из-за некоторых химикатов входящих в состав этих напитков.
- Исключить КЛЕЙЧАТКУ.
Она может вызвать мигрень, если у вас есть целиакия или чувствительностью к глютену. Поговорите с вашим врачом; анализ крови может подтвердить эти это или опровергнуть. Не принимайте таких решений без консультации с врачом.
- Не бросайте резко пить КОФЕ.
Особенно если вы пьете его каждое утро. Резкий отказ от него за один день может вызвать ужасную головную боль, лучше всего отказываться от кофе постепенно.
