Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) — от привычки откладывать дела на потом до неполадок в сексуальной жизни. Приводим симптомы СДВГ, развенчиваем основные мифы об этом состоянии и предлагаем пройти тест.
Синдром дефицита внимания или иначе СДВГ ошибочно считается только детским заболеванием. Но это проблема взрослых ни чуть не в меньшей степени. И не потому, что им приходится тяжко с такими детьми. Они сами продолжают болеть синдромом дефицита внимания. И никуда он с возрастом не исчезает, как ошибочно считалось ранее.
Когда взрослые люди узнают, что у них типичные признаки синдрома дефицита внимания, то многие попросту теряются. Как это? С какого перепуга такое вдруг у них взялось? Ну да, есть некоторые проблемы с памятью, трудно сосредоточиться, невнимательность порой одолевает, а еще больше модная нынче прокрастинация, а по простому — лень. Ну, так у кого этого сейчас нет? Все такие.
И, к тому же, у большинства взрослых нет никакой гиперактивности, скорее наоборот — есть желание упасть на диванчик с тарелкой плюшек и тупить в телевизор, желательно без всяких мыслей в натруженной голове. Ошибка появилась просто в результате того, что синдром дефицита внимания впервые был описан именно у гиперактивных детей. Но это вовсе не значит, что все больные СДВГ гиперактивны.
В мире большое количество детей и взрослых имеют полный набор симптомов СДВ, но при этом не только не гиперактивны, но даже не проявляют активности вообще. Все в точности наоборот: они ведут себя медлительно. Эти люди — мечтатели. Чаще всего это девочки, которые сидят на задней парте, крутят пальцем волосы, смотрят в окно и подолгу о чем-то думают.
Это также и взрослые, которые «отключаются» во время разговора или посреди страницы книги. Такие люди склонны иметь очень развитое воображение. Они легко отвлекаются в середине беседы, вежливо кивают головой в знак согласия, хотя вообще не слышали, что было сказано.
Список некоторых типичных симптомов больного синдромом дефицита внимания
- Ощущение невыполнения поставленных целей, недостижения результатов;
- Сложности с самоорганизацией;
- Хроническая прокрастинация (откладывание дел на потом);
- Хватаются за многие проекты одновременно;
- Склонность говорить не задумываясь, не учитывая время и уместность высказывания;
- Частый поиск сильных стимулов (выпивка, наркотики, острые ощущения);
- Нетерпимость к скуке;
- Легкая отвлекаемость, сложности с концентрацией внимания, склонность отключаться посреди страницы или разговора;
- Сложности с соблюдением установленных правил;
- Нетерпеливость, низкая переносимость фрустраций;
- Импульсивность в словах или действиях (импульсивная трата денег, смена планов, карьеры);
- Склонность к бесконечному ненужному беспокойству, поиску поводов для волнения, перемежающаяся с невниманием или пренебрежением к действительным опасностям;
- Хронически заниженная самооценка.
Прочитав это, вы сразу скажете:
— Вау! Да ведь это же есть у большинства людей! Сейчас все такие.
Действительно, современный образ жизни многих людей наполнен массой стрессов, переизбытком информации, отвратительным питанием и прочими излишествами.
Нам бы только ночь простоять да день продержаться.
А. Гайдар «Военная тайна»
Не стоит путать столь неупорядоченный образ жизни с настоящим СДВ. Как и многие вещи в нашей жизни, СДВ и простая безалаберность отличаются интенсивностью и продолжительностью. Многие могут позволить себе мнительность или испуг, но это не значит, что у них паранойя. Также многие могут пребывать в подавленном настроении, но это не значит, что у них депрессия.
Большинство периодически играют в азартные игры — покупают лотерейный билет или бросают монетку в автомат, чувствуя прилив эмоций при выигрыше. Однако это не делает их патологическими игроманами. Большинство иногда боятся высоты, неуютно себя чувствуют в закрытом помещении или пугаются змей, но не до такой степени, чтобы это можно было назвать фобией. Только если симптомы интенсивнее нормы, длятся достаточно долго и мешают в повседневной жизни, можно рассмотреть возможность медицинского диагноза.
Какие бывают виды синдрома дефицита внимания
На самом деле видов и подвидов синдрома дефицита внимания существует более десятка:
- СДВ без гиперактивности.
- СДВ с тревожностью.
- СДВ с депрессией.
- СДВ с нарушениями обучаемости.
- СДВ с возбужденностью или манией.
- СДВ со злоупотреблением алкоголем и наркотиками.
- СДВ у творческих личностей.
- СДВ с рискованным поведением и СДВ «сильной стимуляции» и др.
Есть даже псевдо-СДВ. Занятная штука, знаете ли.
Очень часто люди с синдромом дефицита внимания обладают способностью к сверхъестественной сосредоточенности. Поэтому правильно было бы назвать СДВ — синдром непостоянства внимания.
Не спешите делать самостоятельные выводы и тем более ставить самому себе диагноз. Контрольного теста на СДВ не существует: не помогут анализы крови, электроэнцефалография, компьютерная или позитронно-эмиссионная томография, рентген и психологические тесты. Важно подчеркнуть: диагноз СДВ основан прежде всего на…
