Молодое лицо, даже если у вас есть шероховатости с фигурой играет вам на руку. Мы не видим себя со стороны, и поэтому часто не контролируем свою мимику. Часто морщимся, хмуримся, или много о чем-то размышляем.
В таком случае нам может помочь зеркало, поставьте его на свой рабочий стол дома или в офисе если это возможно, и иногда просто заглядывайте туда во время привычной деятельности. А можете вообще установить камеру и понаблюдать за собой, ну этот метод только для смелых.
Когда вы знаете свои слабые стороны, можно отслеживать их, постепенно меняя свои привычки, и подчеркивая свои достоинства.
Живая мимика — это здорово, но только после такого напряжения мышцы нужно расслаблять, делать заминку как после тренировки в спорт зале. Для этого хорошо подходит йога для лица, с которой Вы можете ознакомится в видео ниже.
Источник видео: Йога ТВ
